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tontolin23 commented 5 months ago

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Ejercicios De Antebrazos: Curl De Antebrazos En Supinacion Y En Pronacion. Ejercita Tus Antebrazos

Aprende estos ejercicios de antebrazos: el curl de antebrazos en supinación y el curl de antebrazos en pronación, y logra unos antebrazos musculoso...

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tontolin23 said:

compañero vi un video donde explicabas como entrenabas la espalda con dominadas y dijiste que tambien se desarrollaban los biceps por el movimiento de la dominada.. entonces sabiendo que los antebrazos siempre paran congestionados cuando haces peso muerto, dominadas, biceps , remo, jalon de polea...

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  Como Sacar Espalda. Dos Ejercicios De Espalda: Como Hacer Dominadas Y Con Polea, Para Una Espalda V

  Hoy les voy a mostrar un ejercicio que te va a hacer sacar una espalda en forma V que tanto estás buscando, y no sólo eso pues incluso va a hacerte...

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  tontolin23 said:

  soy curiosos por naturaleza ... cuantas series debo hacer para ganar masa muscular ? y porque?.. me podrias ayudar ya que e ido a varios gimnasio y me dan una cantidad barbara de series que solo me sobreentrenan... pero cuando les pregunto el porque de tantas series no saben que responderme ... t...

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tontolin23 commented 6 months ago

6:03 Add to

los simpsons -mejores momentos en español latino

una pequeña reunion de los mejores momentos de los simpsons en audio latino

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tontolin23 said:

juro que la voz de humberto velez es mejor que la de ahora .. por eso ya no me interesa ver los nuevos capitulos .. solo espero que den los antiguos para escuchar sus voces ..

• 1:21 Add to

  EL RIESGO DE ENTRENAR SOLO

  Press tras nuca con barra. Al entrenar sin nadie que te vigile puede ocurrir que debido a un desequilibrio o simplemente porque llegas al límite ac...

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  tontolin23 said:

  para que el ejercicio sea efectivo al 100% se recomienda bajar la barra hasta la altura de la oreja...

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tontolin23 commented 6 months ago

3:52 Add to

Con la punta del pie - Performance

Salsa performance at Avant Garde (Punta del pie).

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tontolin23 said:

@PrinCePeruViiAn COMO DIJE ANTES .. AQUI LOS DEL VIDEO NO SABIAN BAILAR SALSA.. DESPUES DE 3 MESES YA LE ESTAN AGARRANDO EL RITMO... es igual que tu bailes musica arabe :)

• tontolin23 commented 6 months ago

  tontolin23 said:

  NADA MAL PARA SOLO TENER 3 MESES ENSAYANDO YA QUE ANTES NO HABIAN BAILADO SALSA ... TA BUENO

• tontolin23 commented 6 months ago

  tontolin23 said:

  @P4W3R entiende que solo tienen 3 meses ensayando... y ellos antes no habian bailado salsa

• tontolin23 liked 6 months ago

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tontolin23 commented 7 months ago

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Marilyn Merino

My tribute to one of the most beautiful female bodyfitness

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tontolin23 said:

tanta droga ya perdio su toque femenino.. pobre rostro se parece a namin timoico

• 1:22 Add to

  Marilyn Merino

  My tribute to one of the most beautiful female bodyfitness

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  tontolin23 said:

  tanta droga ya perdio su toque femenino.. pobre rostro

• 2:40 Add to

  ENTRENANDO CON LALO 89

  Comparte con Lalo de la Cruz este interesante circuito de tríceps y logra volumen y definición en tus brazos.

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  tontolin23 said:

  @m0sw4ld0 si tu sabes entonces responde ¿que doctor te a dicho,que cientificop te a dicho que hay que entrenar con tal cantidad de series (10 o 12 o 20)? lo mas lamentable es que los profes del gimnasio te responden comparandote con coleman o cutler.ellos dicen "pero tal campeon entrena asi",eso...

• 3:04 Add to

  Lo mejor de Exploradores a fuerza - Latino

  Lo mejor del capitulo 5x08 de los simpsons, Exploradores a fuerza...

  Descripción: Cuando Bart encuentra $ 20, los gasta en una malteada, hecha pur...

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  tontolin23 said:

  ya no veo los simpson pues las voces son feas.. solo espero que den los capitulos que tienen la voz antigua o si no ni cambio de canal

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  Los simpsons - El coco (latino)

  El coco esta en la casa

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  tontolin23 said:

  nada pero nada y digo nada es igual sin las voces de los simpson hasta la temporada 15.. sencillamente el hecho de que ya no tengan las voces de antes no me llama la atencion y i veo los capitulos.. una lastima.. pero creo en america latina a perdido bastante sintonia por el cambio de voces

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