びりけんの世界
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びりけんの筋トレ６[February 6, 2012]
takanori8360
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一日５００回以上こなしてる人がいるけど、どれくらいのスピードでやってるのかな？てか、毎日こなしてるんだから、すげ～スタミナだよｗｗｗ
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びりけんの筋トレ５[February 5, 2012]
takanori8360
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力もなく、筋肉もなく、可哀相です!!
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びりけんの筋トレ４[February 4, 2012]
takanori8360
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今日も胸と腹筋・背筋
ウエイトが軽いから筋肥大しない＞＜；頑張らなきゃ筋トレ仲間に追いつけないや!!
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びりけんの筋トレ３[February 2, 2012]
takanori8360
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ダンベルで二頭筋と三頭筋をいじめまくりｗｗｗ寝癖と貧弱なカラダは...無視してぇ～!!
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びりけんの筋トレ２[February 1, 2012]
takanori8360
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午前中のメニューに追加メニューです。頑張らなきゃライバルに負けてしまうまｗいや、常に敗者であり、チャレンジャーです!!
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びりけんの筋トレ[February 1, 2012]
takanori8360
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貧相ですみません。
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三重県最強の虚弱体質への道のり９（pull ups 加重１５ｋｇ）
takanori8360
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たった１５ｋｇでこれですｗｗｗってか、２０ｋｇ以上はぶらさがるのは無理がありそう＞＜；
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Ab wheels 滾輪 ［December 12, 2011］
takanori8360
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まだまだ、貧相ですが...頑張ってますｗ
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三重県最強の虚弱体質への道のり８(DBP40.6kg)
takanori8360
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前よりカラダが小さくなって、パワーが落ちてる気がするぅ～!!
あると思います!!!!!
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三重県最強の虚弱体質への道のり７（６０Kg-deadlift）
takanori8360
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久々のアップ、デッドリフト＞＜；毎度、貧相ですみません!!
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