suzurunn さんのチャンネル

えぇ最初のほうでキモイやつが居ましたけど無視でよろしくです(­o＾∀＾o)ノ

これからもHIRAKOUのネタ動画をよろしくお願いします。

あ、あと再生回数が自分カスなんで再生回数の増やし方のコツなど­あれば教えてくださいm(。＿。)m

ブログ→→http://kakudai0117.blog.f­...

AKB48 18thシングル「Beginner」

作詞：秋元 康　作曲＆編曲：井上ヨシマサ

前作「ヘビーローテーション」では、女性グループでは史上初の「­2作連続で初動売上50万枚超え」という快挙も達成！

話題のPVをフルバージョンでお楽しみ下さい！

2010.10.27 ON SALE

BOOWY - Image Down

MUSIC WAVE(1985/12/31)

BOOWY - ONLY YOU

まだまだ未熟な筋肉ですが、筋トレしていきたいとこなのですが、­初動画なのに骨折しまして、えーと、左腕なので筋トレできます。

Honey

キャプションで歌詞貼付けてみました

歌いたい方どうぞ

いらなかったらccで消してね

なん　なん　なん　の　おぷすみょん

なん　なん　なん　の　あにみょん

なん　なん　なん　さるす　おっちゃな

Let's go

あじっと　それよ　のまん　ぼみょぬん　っとりょ

もるんちょか...

腕立て伏せをプッシュアップバー(push up bar)で。

ホストのプッシュアップバーを使った腕立て伏せ（胸をしっかり床­につける）を撮影したものと腹筋、胸筋、ホストの体、裸、ヌード­。

稼働域を大きくして上腕三頭筋だけでなく大胸筋の負荷を高められ­るこの器具。

2011年10月28日の営業後の筋...

懸垂20回⇒0:55、32回⇒2:20(chinning)。

ホスト界一の腹筋もお楽しみ下さい。

ホストクラブブログ・名古屋ホスト帆純空のホストブログ。

http://blog.livedoor.jp/nag...。

2011年10月2...

HD

ゴダイゴ Monkey Magic (モンキー・マジック)

多分ソニックコンボじゃないんだけど、、、

ソニックいっぱい入れてみた　(マ。へたってことぐらいわかってます)

コメントよろしくお願いします。

暇なのでアップしてみました。

はじめてなので自信はありませんが

よろしくお願いします

以前削除されたので再うp。

筋トレ動画じゃなくてすいませんm(_ _)m

受験で長く筋トレやってなかったので筋肉が結構落ちてます・・・

なので、そんなにダンベルを持ち上げられなくなりました；；

でも、これからはもっと頑張りたいと思います！

The muscle drops considerably because it was an examination ...

今回は量が多いですよ!

わさびがかなり本気を出したようで五十嵐も勝つことはできません­でした。

BOOWY - NO,NEW YORK

氷室さんと布袋さんのｷｽ

BOOWY－BABY　ACTION【GIGS】

筋トレリクエスト動画です。

facebook:http://www.facebook.c­om/takaine

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homepage:http://osaka-lifechan­ge.com/

久々のトレ動画

当筋トレチャンネルの動画は皆さんからの意見を元に作られていま­す。メッセージやコメントお待ちしております♪

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まあまあ、やります。

なんかやってしまった・・・・w

友達と筋トレしてみました。まだまだ細いです・・・

A stripe tray was done as the friend. It is still thin ･･･.

みんなとやってみました。

今度は２人でやりました。自分的にはちょっとマジメにポーズをし­たつもりです。

It did this time by two people. I will have been for a moment seriously I the pose.

少ししか動きませんが、今はこれが精一杯なんです・・・

This is utmost now though it moves only a little ･･･.

終わったあと目ん玉飛び出そうだった；；

いつもこんな感じでやってます。もし、悪いところや直した方がい­いところがあったら教えてください！

It always does by such feeling. Please the fault and teach when you should mend.

【 筋肉が付かない人専用の筋トレプログラム】

http://osaka-lifechange.com/

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コメント待ってます

前田敦子

篠田麻里子

大島優子