Sportize Me: Your new way to understand exercise
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2 hours agosportizeme posted:We'd like to share with you some effective beauty tricks for women who hit the gym: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/25/beauty...
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1 day agosportizeme posted:
Have you seen the whole articles of this week about #Fitness #HealthyDiet & #Lifestyle ? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/24/s8-201...
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2 days agosportizeme posted:
Find out here everything about Trekking: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/23/trekking
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3 days ago
STRETCHING EXERCISES
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Would you like to know more stretching exercises? Take a look!
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3 days agosportizeme posted:
In this article we are going to show you how to make Calf stretch on step: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/22/calf-s...
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4 days agosportizeme posted:
Get abs of steel with these exercises!! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/21/get-ab...
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5 days ago
Stretched leg glute kick - Patada de glúteo con pierna extendida
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¡Trabaja tus GLÚTEOS desde casa de una manera muy fácil! Hoy te presentamos PATADA DE GLÚTEO http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/20/str...
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6 days ago
Pullover with bar - Pullover con barra
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In this article we are going to show you how to make Pullover with bar http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/19/pullov... VIDEO http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&...
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6 days agosportizeme posted:
Today, I'd like to talk about procrastination when it comes to your health. What does this consist of? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/18/are-yo...
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1 week agosportizeme posted:
Look the weekly summary about Fitness and healthy diet http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/17/s7-201...
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1 week ago
Seated alternating front raises dumbbells - Elevaciones frontales mancuernas sentado y alterno
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Learn Seated alternating front raises dumbbells just in 5 seconds: Video http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&... +INFO http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/16/seated...
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1 week agosportizeme posted:
In this article we are going to show you how to make Isometric hip raises on vibrating platform http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/15/isomet...
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1 week agosportizeme posted:
Lower back: Do I need to work my lumbar area? Find out here the solution: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/14/lower-...
1. Elevaciones de cadera en suelo http://www.youtube.com/v/GeRlYxNmWj4
2. Hiperextensiones en banco inclinado http://sportize.me/tips/exercise/Hiperext.%20Banco%20incl...
3. Extensiones lumbares en suelo http://www.youtube.com/v/8BgXCbba8uQ
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1 week ago
Wrist curl with bar - Curl de muñeca con barra
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Learn Wrist curl bar just in 5 seconds: Video http://www.youtube.com/watch?v=A_hJ8IwhMg4 +INFO HERE http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/13/wrist-...
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1 week ago
The climber flat bench
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Learn The climber flat bench just in 5 seconds: Video http://www.youtube.com/watch?v=VtgNRMH03WE +INFO http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/12/the-cl...
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2 weeks ago
Back stretch (Rolls) - Estiramiento de espalda (Rodamientos)
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2 weeks agosportizeme posted:
At some point in our lives, we've all experienced gas pain. Do you know it? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/11/help-i...
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2 weeks agosportizeme posted:
Healthy diet, lifestyle & fitness tips this week on http://www.sportize.me BLOG: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/10/s6-201...
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2 weeks agosportizeme posted:
In this article we are going to show you how to make Jumping rope. Find out here all tips! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/09/jumpin...
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2 weeks agosportizeme posted:
Stop dieting and start living. A new way to see the DIET! Find out here some TIPS: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/08/stop-d...
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2 weeks agosportizeme posted:
EN) Find out here everything about Back and arm stretch with bar. Do you know it? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/07/back-a...
ES) ¿Sabías que puedes utilizar el palo de la fregona para estirarte en tu casa? Mira este ejercicio: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/07/bac...
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2 weeks ago
One leg abductions lying sideways - Abducción a una pierna tumbado lateral
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EN) Learn One leg abductions lying sideways at: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/06/one-le...
ES) Un nuevo ejercicio llega a nuestro Blog. En este caso puedes hacerlo desde el sofá de tu casa http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/06/one...
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2 weeks agosportizeme posted:
EN) Here are some other benefits of compression socks. Great tips!! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/04/benefi...
ES) ¿Conoces la función y los beneficios de las MEDIAS DE COMPRESIÓN? Descúbrelo en el artículo de hoy: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/04/ben...
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3 weeks agosportizeme posted:
EN) Healthy diet, lifestyle & fitness tips this week on http://www.sportize.me : http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/03/s5-201...
ES) Ejercicios de lumbares o consejos para mejorar tu salud... Todo esto en el Boletín Semanal de post de Sportize.me: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/03/s5-...
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3 weeks ago
Dumbbell pullover on flat bench - Pullover con mancuerna (tendido a lo largo del banco)
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EN) Learn Pullover just at http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/02/pullover
ES) Hoy llega un ejercicio que te ayudará a expandir tu caja torácica. Te presentamos el PULLOVER http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/02/pul...
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3 weeks ago
Reverse fly dumbbells bench - Elevaciones posteriores (pájaros) con mancuernas flexionado banco
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EN) Learn Reverse fly with dumbbells and head supported on bench at http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/01/revers...
ES) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&... ¡Descubre 1 nueva manera de hacer los famosos PÁJAROS CON MANCUERNAS! ¿Lo conocías? http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/02/01/rev...
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3 weeks agosportizeme posted:
EN) The trapezius muscles: what's the best way to work them? Find out here these way!! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/31/the-tr...
ES) ¿Sabes cómo puedes trabajar tus TRAPECIOS? En el artículo de hoy te enseñamos algunos EJERCICIOS: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/31/the...
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3 weeks ago
Hip raises with feet on floor - Elevaciones de cadera con pies en el suelo
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EN) Find out here everything about Hip raises on floor. No more back pain!! Click here: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/30/hip-ra...
ES) ¿Sufres DOLORES DE ESPALDA? Te presentamos un EJERCICIO que puedes hacer en tu CASA y aliviar el DOLOR LUMBAR: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/30/hip...
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3 weeks ago
Arm curl dumbbells flat bench - Curl de bíceps simultáneo con mancuernas tumbado en banco plano
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EN) Learn Arm curl dumbbells flat bench at: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/29/arm-cu...
ES) ¿Habías pensado que podías hacer BÍCEPS tumbado? En el ejercicio que te mostramos hoy SÍ es posible: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/29/arm...
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4 weeks agosportizeme posted:
EN) Could you be sabotaging your health? Be careful with your your self... Look this article to reed more: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/28/could-...
ES) ¿Está en riesgo tu SALUD? ¡Cuidado con el saboteador! Solo tú puedes afrontar TUS MIEDOS. ¿Te atreves? http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/28/cou...
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4 weeks agosportizeme posted:
EN) A new weekly summary about Fitness and healthy diet on @sportizeme. Find out all information here: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/27/s4-201...
ES) Encuentra en este RESUMEN todos los artículos que hemos publicado esta semana. ¡No te lo puedes perder! http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/27/s4-...
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1 month agosportizeme posted:
EN) In this article we are going to show you how to make Elevated plank. Get amazing abs!! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/26/elevat...
ES) ¿Eres capaz de aguantar en esta posición 1 minuto? Si lo consigues trabajarás ABDOMEN con el ejercicio de LA PLANCHA: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/26/ele...
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1 month agosportizeme posted:
EN) Find out here everything about Step machine. A perfect workout for your legs and glutes!! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/25/step-m...
ES) ¿Quieres TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS a la vez que haces CARDIO? ¡¡STEP es tu máquina!! http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/25/ste...
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1 month agosportizeme posted:
EN) Find out here 5 benefits of sports for children! Do you like sports now? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/24/5-bene...
ES) ¿Es tan importante hacer DEPORTE desde NÑO? Descubre aquí todos los BENEFICIOS: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/24/5-b...
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1 month agosportizeme posted:
EN) In this article we are going to show you how to make One-armed triceps back stretch. Click here to see this INFO: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/23/one-ar...
ES) ¡ESTIRA haciendo un 2x1! Mira este ejercicio y verás los dos músculos que estiras. ¿O ya lo sabes? http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/23/one...
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1 month ago
Kneeling leg abductions on flat bench - Abducciones con pierna extendida arrodillado en banco plano
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EN) Learn Kneeling leg abductions on flat bench: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/22/kneeli...
ES) En suelo o en banco puedes trabajar fácilmente los ABDUCTORES. En este artículo te mostramos el vídeo y la información: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/22/kne...
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1 month agosportizeme posted:
EN) Look at the best exercises for obliques of steel!! Do you like it? http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/21/the-be...
ES) ¿Alguna vez has soñado con tener unos OBLICUOS bien DEFINIDOS? Mira estos 3 ejercicios que te propongo hoy http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/21/the...
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1 month agosportizeme posted:
EN) Weekly summary about Fitness and healthy diet. Find out here all interesting articles: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/20/s3-201...
ES) ¿Has visto todos los post que hemos publicado esta semana en el Blog de Sportize.me? Échale un vistazo a este resumen: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/20/s3-...
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1 month ago
Dumbbell fly on incline bench - Aperturas con mancuernas en banco inclinado
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EN) Learn Dumbbell fly on incline bench at: http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/19/dumbbe...
ES) Llega otro BÁSICO DE PECHO. Hoy APERTURAS INCLINADAS CON MANCUERNAS. ¿Te resistes a tener canalillo? http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/19/dum...
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1 month ago
Front raises with bar on incline bench - Elevaciones frontales con barra tumbado en banco inclinado
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EN) Learn Front raises with bar on incline bench at http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/18/front-...
ES) Aprende a hacer Elevaciones frontales con barra en banco inclinado http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/18/fro...
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1 month agosportizeme posted:
EN) 10 nutritional lies. Find out here all true! http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/17/10-nut...
ES) Hay muchos MITOS alrededor de la NUTRICIÓN, Dietas milagro, alimentos quemagrasa..haz clic aqui y entérate: http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/17/10-...
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1 month ago
Leg and arm raises - Elevaciones simultáneas de pierna y brazo contrarios
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EN) Simultaneous leg and opposite arm raises on floor. http://sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/16/simult...
ES) ¿DOLOR DE ESPALDA? Hoy te damos otro sencillo ejercicio que trabajará tu espalda y que puedes hacer en tu casa:http://es.sportize.me/blog-deporte-fitness/2012/01/16/s
imultaneous-leg-and-opposite-arm-raises-on-floor
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