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Arándanos y probióticos: combinación ideal para cuidar tu bienestar urinario
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Mareva Gillioz, nos explica cómo los arándanos y los probióticos nos pueden ayudar a prevenir infecciones urinarias, y nos da otros consejos muy útiles para evitarlas.
De...
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Consejos para depurar el organismo tras la Navidad
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No es casualidad que entre los propósitos de año nuevo suelan encontrarse los de apuntarse a un gimnasio y cuidar la línea. No en vano, acabamos de dejar atrás las Navidade...
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Cómo repoblar nuestra flora intestinal
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La flora intestinal está compuesta por bacterias aliadas de nuestro sistema inmunológico, de tal forma que debemos conservarlas y repoblarlas para ayudarnos a conseguir una...
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Cómo prevenir la caída del cabello
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En condiciones normales, una persona puede perder entre 35 y 100 pelos al día. Se trata de una situación totalmente normal que responde a un ciclo vital, pero lo cierto es ...
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¿Qué alimentos ayudan a conservar la salud articular?
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El deporte, las malas posturas y el paso de los años ocasionan un desgaste articular que se traduce en una pérdida de elasticidad y plasticidad en nuestros movimientos.
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Cómo mantener el equilibrio emocional
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El Omega 3 ayuda a mantener la salud de nuestro sistema nervioso, sirviendo de apoyo a su correcto funcionamiento y a la consecución del equilibrio emocional.
Pero, ¿sabe...
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Conserva y potencia la salud de tu piel, cabello y uñas durante el otoño
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El otoño es una época de muda que puede hacer mella en nuestro aspecto exterior. En efecto, una pérdida excesiva de cabello, unas uñas quebradizas o un color de piel apagad...
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Las claves para ganarle la partida al estrés
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El fin de las vacaciones y el comienzo del otoño suelen constituir el inicio de una etapa de agotamiento y estrés. Para combatir esta situación, existen diversas técnicas d...
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Cómo potenciar nuestra energía
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Una buena alimentación nos ayuda a mantener y optimizar nuestra energía, aunque además de aportar al organismo los micronutrientes necesarios para el día a día, esta dieta ...
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Mitos y leyendas de la retención de líquidos
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Mucha gente tiende a pensar que cuanta más agua bebe, más se expone a la retención de líquidos. Sin embargo, se trata de algo completamente falso, puesto que mantener una b...
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