sinmas88's channel

guaaaauuuu, unos 8 g de proteína, ten cuidado no te vayas a romper el higado

petetico, la gente se apunta un mes y ya se cree pro

La proteína en polvo nunca la lleves mezclada, ya que se oxida enseguida. Si te la llevas por hay llévate el agua o la leche después. También decirte que no te recomiendo mezclarla con leche,quesos... si es post entreno ya que ralentizas su absorción. Tomate primero carbos rapidos (fruta,miel) y ...

jjajajjaj patetico no, lo siguiente jajaj

lo que no entiendo es como cojiendo tanta grasa a cojido tan poco musculo

PUBLICIDAD AL SADOW A COSTA DE LA DIGNIDAD DE ESTE TIO

@Paumonsu yo iva a decir mi novia XD

el objetivo de esto que es reirte del culturismo¿

pero no hay nadie que le diga a este chabal como se hacen las sentadillas? si hay un tio en el video que las hace bastante bien, preguntale a ese. Galletas oreon tu sabe el azucar que tiene eso? comer tales cantidades de azucar es como comer grasa, por que se convierten en ello.FLIPANDO

esto es de broma no? si no es asi, vete a un sitio donde tengas un entrenador personal, si no te vas a lesionar.Tienes muy mala tecnica, no te ves?enserio tio andate al loro, que sino dentro de unos años vas a estar muy jodido, menos mal que casi no metes peso,

Segundo video que veo, segire vie...

Donuts y donetes?que clase de dieta es esa? el objetivo del volumen es subir lo mas limpio posible, por la simple razon de que cuanto mas tapado subas, mas musculo vas a quemar para definirte ( a no ser que te lo haga la quimica) eso es algo muy basico, me da la impresion de que no tienes mucha i...

bastante mal hechas pero bueno..

no hace falta subir tanto, si subes demasiado metes mucho biceps y si tu rutina es espalda-biceps luego no tiraras muy bien, que opinais? (solo expertos)

Para enseñar algo,primero hay que saber hacerlo,ya que hay gente que no sabe de sentadillas y haciéndolas como tu solo va a conseguir lesionarse. Haciéndolas como las haces tu solo vas a conseguir joderte las rodillas y los lumbares.Es verdad que la gente se pasa con las críticas pero si 4 te dic...

así lo único que vas a hacer es lesionarte y la gente que te vea y te imite conseguirá lo mismo, aprende a hacer sentadillas y luego sube los vídeos