purupurupera さんのチャンネル
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我流「伸びストレッチ１：前屈」
purupurupera
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気持ちのよい伸びと呼吸を用いたストレッチ。
前屈、合蹠、開脚、静座で仰向け、の４種類があります。
詳しくはブログも参考にしてみてください。
・我流「伸びストレッチ１：前屈」
http://anma.air-nifty.com/anma/2012/03/post-1b39.html
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スロー四股20120301魚拓
purupurupera
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50代のおっさんが四股を踏み始めました。
なんかあんまりちゃんと踏めないのでスローモーションでやってみるテスト。
四股自体は2011年12月あたりから一日10回程度。
スローは2012年2月中旬から一日5回くらいかな。
まだまだガクブルしてるし、足もスッキリ上がらない。(*^^*ゞ うひゃひゃ
ともあれ魚拓取っておきますた。...
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東京大雪の日、キジバトがWebカメラに頭突きした！
purupurupera
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東京の大雪いまだ降り止まず＆スズメ
purupurupera
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東京の雪、まだ降り続いてます。スズメは相変わらず元気です。
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大雪（東京）の朝、スズメくんたち
purupurupera
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雪の日でもやつら（スズメくんたち）は元気にやって来る。(^^)
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DVD「今先生の操体医学２」
purupurupera
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このDVDは仙台操体医学院での授業風景の一部を撮影したものです。
内容は手首の操法、足首の操法、３軸操体、ひとり足首操法など今まで表現しきれなかった操法の細かいテクニックをわかりやすく解説しています。
詳細は以下のページで。
http://soutai-kon.com/dvd/dvd05.htm
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我流「伸びストレッチ３：開脚」
purupurupera
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気持ちのよい伸びと呼吸を用いたストレッチ。
前屈、合蹠、開脚、静座で仰向け、の４種類があります。
詳しくはブログも参考にしてみてください。
・我流「伸びストレッチ３：開脚」とセルフマッサージ効果
http://anma.air-nifty.com/anma/2012/02/post-dfea.html
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今朝のひょうきんスズメくんたち
purupurupera
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2012年2月15日、今朝のアップに寄ったスズメさんたち。
この動画とともに動画中の写真7枚入れた記事をブログにアップしてます。
http://anma.air-nifty.com/anma/2012/02/o-d13d.html
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スズメに驚いて逃げるヒヨドリ（はじめて見た）
purupurupera
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写真６枚入り解説をブログにアップ。
http://anma.air-nifty.com/anma/2012/02/post-86bf.html
うじゃうじゃとエサに群がるスズメさんたち。
ホバリングしながらケンカするスズメさんたちがいたり、カメラを覗き込むスズメさんがいたり。
そこにヒヨドリくん登場。
と、突然飛んできた一羽のス...
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早朝のスズメさんたち 賑やかな食事-2012.02.13
purupurupera
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