exelente pagina..! muy buenos videos y sirven de mucho

hola muho gusto primero que todos el expresarte mis felisitaciones por tus vidos qque en lo personal me gustan mucho, bueno quisiara saver si me puedes dar una rutina diaria de ejercisios como ser la convinacion por ejemplo lunes paecho y biceps o en este caso el adecuado por tus conocimientos , estare muy agredecido por tu ayuda

Inutil. Lo único que sirve son ejercicios básicos con peso libre. Como el press banca, la sentadilla o el peso muerto.
Saludos

ERes el puto jefe tio.

hola antes que nada los quiero felicitar buscando en youtube los encontre estoy por empesar Pilates y queria saber de que se trataba ... y la verdad estoy muy conforme con lo que he visto aqui !!! emii♥

Saludos, deseo saber por favor cúal es la rutina adecuada para tonificar y aumentar los biceps en vez de bajarlos porque eso es lo que me está sucediendo..... estoy perdiendo volumen.

buenas,hago dia si dia no biceps es recomendable??

Que buena pagina!!! Yo estoy en proceso de perdida de peso! Espero te des la vuelta por mi vlog!

hola
ey tienes videos
de ejercicios para adelgazar los muslos

o me dirias algunos ejercicios
gracias

tus videos son demaciados buenos! quisiera que me recomendaras cuantas serias hacer apenas empesare a hacer ejercicio tengo 18 años mido 1.75 soy de tes delgada pero aun tengo la tipica pansita y un poco de cintura peso 65 kl por fa agradecere demaciado tus consejos espero tu respuetsa gracias!