-
3 months ago
Нарушения на выборах - горячая линия kamikadze_d
Подробно и детально на http://twitter.com/kamikadze_d
kamikadzelive • 70,020 views
-
3 months ago
Толпы гастеров голосуют - участок 213, Москва
Подписывайтесь на мой фейсбук https://www.facebook.com/pa...
Стать наблюдателем можно на http://ligaizbirateley.ru/volu...
kamikadzedead • 247,767 views
-
3 months ago
Apocalyptica - Zdzisław Beksiński
Copyright by Zdzisław Beksiński
if photos in here arent on these websites -
http://best383.com/index.ph...
its probab...
XDog33 • 5,267 views
planettgemini
favorited
-
4 months ago
Лекция академика Ю.С.Пивоварова в МГИМО
www.mgimo.ru/news/social_news/
document185915.phtml 19 апреля 2011 года в МГИМО состоялась лекция академика Юрия Сергеевича Пивоварова, директора Ин...
mgimo • 82,362 views
planettgemini
favorited
-
-
7 months ago
№ 399. Курсы Юрия Спасокукоцкого для тренеров 1.
№ 399. Курсы Юрия Спасокукоцкого для тренеров
Автор популярных книг и владелец известного ресурса http://titans-helf.ru Василий Ульянов, проходит ...
YuryfromUkrain • 5,284 views
planettgemini
commented:
-
8 months ago
тренировка дома (home workout)
twitter: http://twitter.com/Korzhene...
vkontakte: http://vkontakte.ru/bogdan036
Facebook: http://www.facebook.com/pag......
Bogdan036 • 182,534 views
planettgemini
commented:
У меня рост 187 и 67 вес, на руках от стенки раз 7 выжму, в стойке без стены, на половину только, до лица ещё неполучается, даже не в расновесии дело а то что поднять немогу себя, хотя от стенки без проблемм..
-
9 months ago
№ 336. Наклоны с гантелей для косых мышц туловища
№ 336. Наклоны с гантелей для косых мышц туловища Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием...
YuryfromUkrain • 16,992 views
planettgemini
commented:
а подходов то сколько, я по одному делаю 25 повторений 3 раза в неделю, вроди подросли косые, с весом 11,5..
-
9 months ago
Туториал ( обучалка ) - Выход Декстера
Обучалку делал давно, никак не смог разобраться с монтажем, поэтому оставляю так, как будет время сниму еще что-нибудь.
Здесь рассказал все основно...
Dextertrace • 14,465 views
-
9 months ago
Пока на улице холодно) тренировка дома (home training)
небольшое видео с домашних тренировок...к разговору о том что зимой нельзя тренироваться!
twitter: http://twitter.com/Korzhene...
vkontakte: http...
Bogdan036 • 40,468 views
-
9 months ago
Обучалка по горизонту, Planche Tutorial and training
видео урок по планшу
попытка снять видео урок по горизонтальному упору или горизонту, получилось немного криво, но думаю что смысл тренировки ясен
...
Bogdan036 • 208,885 views
planettgemini
commented:
@pauliys Если ещё не нашёл, посмотри у Ивана Козачка, канал VanollllyesIIIIVano, Видео урок "Стойка на руках"
-
9 months ago
Туториал ( обучалка ) - выход принца
http://vkontakte.ru/club107... обучающая группа!!
Dextertrace • 53,651 views
planettgemini
commented:
на 50 - секунде у него как будто бы рука хрустит..:)
-
9 months ago
№159. Персональный тренер Олег Абдула на турнике
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представлет одного из лучших тренеров киевского фитнес-клуба Бицепс: "Олега Абдулу"
Индивидуальные тренир...
YuryfromUkrain • 27,165 views
planettgemini
commented:
Минус всех залов - то что свободного турника нет, где можно всякие силовые элементы поделать, которые пространства свободного требуют в области перекладины.
-
9 months ago
Упражнения с гантелями - № 346. Тренировка косых мышц стоя. Наклоны.
Наклоны стоя у нижнего блока в сторону
Тренировка пресса и косых мышц Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером п...
YuryfromUkrain • 10,271 views
planettgemini
commented:
ПН - грудь, трицепс; СР - спина, бицепс; ПТ - ноги, плечи, + к каждой тренировке в конце пресс, косые - межрёберные...
-
9 months ago
planettgemini
liked
-
-
9 months ago
№ 348. Классический бодибилдинг UBPF Киев 21 мая
В мае 2011 года 3 клиентки Юрия Спасокукоцкого, успешно выступили на Кубке
Украины WABBA во Львове и Кубке Украины UBPF в Киеве. Стоит отметить что...
YuryfromUkrain • 3,680 views
planettgemini
commented:
С этого ракурса плохо что-либо видно + ещё отсвечивает всё, нужно было бы снять по бокам зала, со сцены, вобщем профессионалы, на проф. камеры чтобы снимали...
-
9 months ago
№ 345. Подъемы корпуса на римском стуле
Подъемы корпуса на римском стуле.
Методика Юрия Спасокукоцкого
Видео снято за 2 дня до участия в первом кубке Украины по версии UBPFИндивидуальные ...
YuryfromUkrain • 8,380 views
planettgemini
commented:
Юрий продемонстрировал множество упражнений на пресс, теперь осталось выяснить какие лучще всего делать, и как их раскидать по программе тренеровок на неделю...
-
9 months ago
Турник.Брусья.Дворовой спорт это круто!
[весна-начало лета 2010]Основное видео с тренировок конца весны-начала лета. практически все что умею на даный момент из технических и силовых упра...
VanollllyesIIIIVano • 530,142 views
planettgemini
commented:
Приятно, что не все спортсмены слушают репню, клубняк, блатняк и прочие помои
-
10 months ago
Street Workout Dnepropetrovsk(соревнования на турнике/брусьях)
25.09.2010 в Днепропетровске прошли вторые всеукраинские соревнования турникменов по дисциплинам: Street Workout - Freestyle. На это мероприятие сь...
VanollllyesIIIIVano • 190,711 views
planettgemini
commented:
Недавно узнал об этом уличном движении, очень рад что таковое существует. Всегда был за свободный спорт, именно за развитие силы, ловкости, выносливости тела, жаль только что Россию заволокло быдлом, нарками, "реальными" пацанами, гопорьём. Хочется чтобы данное движение быстрее развивалась в наше...
-
10 months ago
№ 317. 5 канал, фото клиентов Юрия Спасокукоцкого
19 апреля 2011 года. Телестудия 5 украинского телеканала. Прямой эфир. В гостях у пятого канала - известный украинский тренер и чемпион по бодибилд...
YuryfromUkrain • 8,223 views
planettgemini
commented:
Про мотивацию хорошо сказано, чего нехватает, это мотивации, мышцы ещё растут + и от желания заниматься, а то много народу ходит в зал и воспринимает это как должное, и заставляет себя, а это уже хуже..
-
10 months ago
№ 190. Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого
Обзор методики тренировок киевского тренера Юрия Спасокукоцкого. Результаты тренера и его клиентов на фото "до" и "после". Рассказ о преимуществах ...
YuryfromUkrain • 224,761 views
planettgemini
commented:
@YuryfromUkrain Юрий, я занимаюсь в зале около 3 месяцев, но меня очень беспокоит что я незнаю как правильно питаться, а тренер в зале говорит просто больше ешь, если несложно можете пожалуйста несколько практических советов по питанию дать, а то у меня нет 200$ в месяц на онлайн-тренировки =(((
-
10 months ago
№ 312. 80 кг на бицепс, читинг
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка програм...
YuryfromUkrain • 3,231 views
planettgemini
commented:
Мдя, походу Сам Юрий мне не ответит, некогда..
-
10 months ago
planettgemini
liked
-
-
11 months ago
595. Анастасия Тюлькина на кастинге Юрия Спасокукоцкого
Анастасия Тюлькина на кастинге Юрия Спасокукоцкого
YuryfromUkrain • 304 views
-
1 year ago
+100500 - Безупречный Монтаж
Эпизод #75 :D
Извините, ребят, при монтаже забыли "Здорова!" вклеить ;)
Комментарии: http://carambatv.ru
Twitter: http://twitter.com/maxplus1...
...
AdamThomasMoran • 523,033 views
-
1 year ago
The Kids Aren't Alright de Offspring à la Guitare
Apprendre à Jouer à la guitare The Kids Aren't Alright de Offspring sur http://www.imineo.com/cours......
imineo • 58,208 views
planettgemini
favorited
-
1 year ago
Daft Loops
Sandbox: http://bit.ly/SandboxEpisode1
Facebook this: http://bit/ly/DaftFBshare
Tweet this: http://bit.ly/DaftTweet
Check out my other videos: ht...
MysteryGuitarMan • 232,203 views
-
1 year ago
FLO plays 10 Gabry Ponte Dance Songs LIVE without a break on Synthesizer ( LiveDjFlo Cover )
Believe it or not this is 100% LIVE: But if you don't believe - have a look at my piano videos! For more INFO check out my channel ! If you want me...
LiveDJFlo • 2,853 views
-
1 year ago
Access Virus Rack played live in multi mode.No organ or piano sounds here : )
I just modified presets! Some heavily, some only a little. I don't have the time and knowledge to create sounds from scratch.
If you're not familia...
music01234567 • 14,682 views
Никита Литвинков, раскаченный...