pabloturbox's channel

@XxxSiLuRiDoxxX

Hola, no pidas disculpas por no saber del tema, si no yo también debería pedir disculpas cada vez que no sé de algo! bueno, si queres desarrollar un buen trapecio podrías hacer "elevaciones de hombros" con mancuerna o barra, 8 repeticiones en un tiempo aproximado de 30 segundos ...

Hola, repito en este ejercisio, si trabaja el triceps, pero poco; la mayor parte de la carga se la lleva el pectoral mayor y el deltoides anterior por la flexión del hombro que se realiza.

como vas a decir que el pectoral menor trabaja en un press de pecho? el pectoral menor se encarga del descenso del muñon de los hombros y accesoriamente es inspirador, pero nunca trabaja en un press. estás dando información falsa, consultame a mi o a algun libro

Hola, el ejercicio llamado "doble crunch" como vos lo mostrás, NO TRABAJAN LOS ABDOMINALES, trabajan músculos flexores de la cadera, como el sartorio, recto anterior del cuadriceps, tensor de la fasia lata , psoas iliaco, pero no trabajan los abdominales por la flexión de cadera. por favor informate

Hola, dijiste que haces mas número de repeticiones para quemar mas grasa, eso no es verdad. Al usar cargas de al rededor de un 75% de tu carga máxima, estás trabajando en un sistema de glucolisis anaeróbica, eso quiere decir que lo único que consúmis es glucosa y acido láctico, en ningún momento ...

Hola, el primer ejercicio no es para trabajar los gluteos, por la flexión de la rodilla trabajan otros músculos como el biceps femoral, el semitendinoso, semimembranoso, pectineo, recto interno, gemelos(interno y externo), pero nunca por la flexión de la rodilla trabajan los gluteos nunca.

Hay va...

Hola, quería informarles que el ejercicio está incompleto, el 70% del peso que se tracciona es gracias al pectoral mayor, y eso no lo marcan, el dorsal ancho si trabaja pero en una leve intensidad. Por favor comuniquensé conmigo veo muy incompletos y veo muchos errores en sus videos.

Hola, en este ejercicio el deltoides anterior solo trabaja hasta los 60º en la flexión sagital (les falta poner que trabaja la porción clavicular del pectoral mayor), pasando los 60º en este ejercicio hay una rotación axilar de las escápulas(que en este video no muestra) y trabaja el serrato mayo...

Hola buenas, mi nombre es pablo y quería informarte que en este ejercicio no trabajan los abdominales, ya que por la flexión de cadera trabajan otros musculos, como el sartorio, recto anterior del cuadriceps, tensor de la fasialata, psoasiliaco, pero no trabajan los abdominales.

es decir para lo...