oscarcelis's channel
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360? no hay problema!!!
oscarcelis
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despues de 20 años de haber dejado el streetstyle vuelvo a las andanzas!!! primer 360 en 20 años!!! Daniel Dehrs tranquilo que no me voy a poner a hacerte pique!!
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sentadilla 2010
oscarcelis
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sentadilla sin vendas en abril 2010
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una de 4 con 285 en muerto (disco de 40cm)
oscarcelis
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ya le volvi a agarrar como le dicen "el tacata " al movimiento de peso muerto... agarrense que lo que viene son kilos, ya no se me olvida como hacer peso muerto otra vez!!!!
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sentadilla squat 314 kilos una de 3 reps... truza graaaaande!!!!
oscarcelis
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truza talla 40 (2 tallas por encima de lo que uso para competir...) una de 3 con 3l 85%, un pelin pesado para lo que realmente tocaria hacer en cantidad de repaticiones, pe...
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por fin!!!!! deadlift peso muerto 260 una de 10!!!
oscarcelis
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tenia añales que no hacia 10 con 260, eso se va a repetir mas frecuentemente... como que la bicicleta esta surtiendo efecto rapido!!! ah, y con 2 kilos menos de peso corpor...
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sentadilla squat 335 una de 2!!!
oscarcelis
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la intencion era hacer una de 3 con 220, pero el dia se presto para hacer 335 una de 2... creo que definitivamente SI es la salida para el futuro en 90 o 100 kilos...
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media sentadilla con 300 kilos y 2 shawarmas con cocacola atapuzados hacian 45 minutos...
oscarcelis
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la idea era hacer 3 de 1 con 330 pero el almuerzo tardio me enchavo la vaina...llegue hasta300 kilos a manera de entrenamiento diferente...
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sentadilla 270 2 de 6 TODAS LEGALES DEBAJO DE LA PARALELA
oscarcelis
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Con asistencia de la liga verde aliviando el peso de la barra hice ayer 305 arriba y 270 abajo en sentadilla, 2 series de 6 y todas debajo de la paralela con ayuda del banc...
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400 kg media sentadilla una de 3!!! segunda oportunidad de hacer 400 este año
oscarcelis
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recien llegado de merida del dia del padre (mas sabroso con la familia!!!!) y con la nariz aguada de un resfriado relampago que se instalo entre ayer y hoy, me atrevi a enc...
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salida en sentadilla con 335 kilos, se acabo el mango bajito!!!
oscarcelis
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hoy muy a pesar de no haber chequeo oficial en ningun lado hicimos un minichequeo en el Polideportivo el Gallo, no se hizo lo esperado por vario factores que no vienen al c...
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