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5 months ago
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11 months agoacademia
niltonoliveiraful
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Compressão cotovelo ao joelho - alternado
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Dupla torção - Músculo oblíquo do abdômen
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Exercício Ombros , Elevações sobre cabeça
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exercícios panturrilha: Extensão dos pés com barra sentado
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Flexão com salto
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Flexão, Hindu para treinar peito tríceps e ombros
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Flexões, joelho sobre prancha
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Supino com halteres na bola suíça
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Treino de braço: Extensão antebraços tronco inclinado
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11 months ago
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1 year ago
Mensagem: Você é fruto de suas Escolhas!
Escolhas: Video-mensagem da Cidade do Cérebro 2004
Faça o download da mensagem no site
niltonoliveiraful
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1 year ago
Abdominal em 8 minutos Nível 3 - NO MUSIC
Abdominal em 8 minutos Nível3 - NO MUSIC: você sabia que graças à versão "No music" dos nossos exercícios, agora você pode adicionar toda a sua mú...
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