mikenekoNYANTAnyaha's channel

ニコニコより転載　

途中から変化します

ひざ（膝）の痛みの緩和に効果的なストレッチです。

◆内容

（1）脚伸ばしストレッチ・・・10秒キープ×10回

（2）脚上げ（前面）ストレッチ・・・10秒キープ×10回

（3）脚上げ（側面）ストレッチ・・・10秒キープ×10回

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http://www.kimochi.cc　指導者養成コース(2012年3月)，草津温泉ワークショップ(­2012年4月)が開かれます。

ニューストレッチプログラムは『世界一やさしい体操・ハーモニー­体操』の兄弟です。ハーモニー体操であなたのパフォーマンスが加­速します。お知らせが2つあります！

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全力コーヒーカップ　拾い物

前にニコ動でも見たことあります

ＮＨＫ「週刊ニュース深読み」と"ボカロ界の貴公子"八王子Ｐが­コラボ！

作詞・作曲・編曲　八王子Ｐ　／　イラスト　植松淳

（↓Click here for English version.）

毎週土曜日午前８時１５分からNHK総合テレビで放送中の

「週刊ニュース深読み」　http://www....

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名前　きよもり　（エキゾチックショートヘア）

誕生日　2011/04/14

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貴重なものが見れた気がする

海の神秘だぜMAJIDE

五十肩の改善に効果的なストレッチです。

◆内容

（1）肩上げストレッチ・・・15回×3セット

（2）肘上げストレッチ・・・左右各15秒キープ×3セット

（3）腕上げストレッチ・・・一連の動作で1回×3セット

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早速応援に来ていただいてあり...

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ニコニコ動画から

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-ジャンプSQ.チャンネルコメント-

「カッコカワイイ宣言！」アニメ化の方、さ・せ・て いただきました。

テレビ東京系テレビ番組「サキよみジャンBANG！」18:00­～18:30内で放送中！...

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2011.11.13 第31回豊橋みなとシティマラソン　開会式にて

Team deepblues（福島県出身：室屋義秀氏）によるAirSh­owの一部

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動画の中で言ったこと以上でも以下でもありません。

自己管理ができていなかった。

それに尽きると思います。

カレーは何も悪くないんです。僕が悪いんです。

悔しいですが、レトルトカレー王への道を歩くことを断念いたしま­す。

半年間ご視聴ありがとうございました。

PS.残りのカレー（約100...

大量のカレーを買い込んだ　　http://megwin.com/

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