Hola muy buen vídeo, tengo 18 casi por cumplir 19, me se hacer la invertida desde los 12 años y aprendí a hacerme esa como invertida y quedar araña, y siempre pero siempre he tenido problemas para poder levantarme quedo araña y no tengo "la fuerza" para levantarme y quedar de pie, como lo hiciste...
Hola muy buen vídeo, tengo 18 casi por cumplir 19, me se hacer la invertida desde los 12 años y aprendí a hacerme esa como invertida y quedar araña, y siempre pero siempre he tenido problemas para poder levantarme quedo araña y no tengo "la fuerza" para levantarme y quedar de pie, como lo hiciste...