動画
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腹筋・背筋のエクササイズ☆
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腹筋・背筋のエクササイズ☆
◎おなかと背中を意識することにより、美しい姿勢を保つ力をつけます。(看護師さんのための疲れ解消プロジェクトvol.11)
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのた...
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腰痛・肩コリに効くエクササイズ ☆
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腰痛・肩コリに効くエクササイズ ☆
◎ タオルを使ってストレッチすることで、腰痛・肩コリに効果があります。 ◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?日々、過酷な肉体労働...
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足裏を刺激・ほぐすエクササイズ ☆
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足裏を刺激・ほぐすエクササイズ ☆
◎足裏を刺激することで、むくみ・疲れを解消します。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?
日々、過酷な肉体労働を強いられてい...
◎血行を促進し、むくみ・くすみを解消します。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?日々、過酷な肉体労働を強いられている看護師さ...
◎腹筋と背筋のバランスをとり、股関節をゆるめます ◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?日々、過酷な肉体労働を強いられている看護師...
◎背中・腰をゆるめ、コリを解消します。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?
日々、過酷な肉体労働を強いられている看護師さん...
◎首、肩のコリを解消し、軽くなる効果があります。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?
日々、過酷な肉体労働を強いられている...
◎冷え症、リラクゼーションに効果があります。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?
日々、過酷な肉体労働を強いられている看護...
チャンネル登録者
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チャンネルのコメント
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snakecinque
(4 か月前)
あなたの提言は、おかげで優れています
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medisemi
(10 か月前)
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジ
日々、過酷な肉体労働を強いられている看護師さんに、少しでも癒 呼吸とストレッチを中心に、5分程度、ご自身のからだをケアする 講師のお手本を見ながら、行っていただきます。 誰でもできる簡単な内容ですので、就寝前のひとときにでも、ぜひ |
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