Canal de marioalanisl
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kata Heiku Shito Ryu
marioalanisl
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Aqui practicando la kata heiku en el hombu dojo de Shito Kai en san Pedro Garza García N.L.
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como hacer sushi
marioalanisl
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Les presento en fotos e instrucciones escritas la manera de hacer sushi maki (rollos).
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Receta de crepas
marioalanisl
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Aqui les muestro una manera de hacer crepas rellenas de manzana. Con la idea de que no estén demasiado cargadas de calorías. Ojalá les sirva.
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Como hacer crema de cacahuate
marioalanisl
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Les comparto una manera de hacer en casa crema de cacahuate y coco, con varios ingredientes mas que la hacen adecuada para consumir antes de la práctica de ejercicio.
Conti...
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Kata Shimpa
marioalanisl
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Kata de Karate Do, del estiloShito Ryu.
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como hacer un makiwara
marioalanisl
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Aqui les muestro como hacer un makiwara de manera sencilla.
Es un aparato que se usa para fortalecer las manos y brazos, y para mejorar la técnica de golpeo en Karate Do
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Como golpear el makiwara.wmv
marioalanisl
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Explicación breve de como golpear el Makiwara.
Aparato que se usa en Karate-Do para mejorar el golpeo y fortalecer manos y brazos.
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Nunchakus veloces
marioalanisl
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Kobudo tradicional, Video donde calculo de manera práctica la velocidad del movimiento de los Nunchakus de madera sólida.
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Como entelar un bastidor
marioalanisl
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Aqui les muestro la manera de entelar un bastidor grande para después pintar en él una obra maestra.
Espero que les sea de utilidad.
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Kata Seipai
marioalanisl
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Kata de karate-do estilo Shito Ryu.
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