Utilizzate pienamente i vostri sensi, siate dove vi trovate.
Guardatevi intorno, limitandovi a guardare senza interpretare.
Osservate la luce, le forme, i colori, la consistenza.
Prendete consapevolezza della presenza silenziosa di ogni cosa,
dello spazio che consente a ogni cosa di essere.
Ascoltate i suoni, senza giudicarli.
Ascoltate il silenzio dietro i suoni.
Toccate qualcosa, qualunque cosa, e percepitene e riconoscetene l'Essere.
Osservate il ritmo della vostra respirazione; percepite l'aria che entra ed esce, percepite l'energia vitale dentro il vostro corpo.
Consentite a ogni cosa di essere, dentro di voi e al di fuori.
Permettete l'essere così di tutte le cose.
Entrate in profondità nell'Adesso.
State lasciando alle spalle il mondo privo di vita dell'astrazione mentale, del tempo.
State uscendo dalla mente folle che vi svuota di energia vitale.

Eckhart TOLLE



Vivi in maniera più autentica,
togliti le maschere,
non sono che un peso sul tuo cuore.
Abbandona ogni forma di falsità.
Esponiti,
mettiti a nudo!
Naturalmente ci saranno difficoltà,
ma ne varrà la pena,
perchè solo dopo averle superate potrai crescere e diventare maturo.
E a quel punto nulla trattiene la vita:
in ogni momento l'esistenza si rivela nella sua freschezza,
è un miracolo costante che accade attorno a te,
sei solo tu che ti nascondi dietro abitudini vecchie e morte.

OSHO


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