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by ludozebig 1 hour ago

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Musculation et entrainements

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Musculation et technique d'intensité:bi-set antagonistes en dégressif. ludozebig 262 views Ludovic GAVIRA vous présente une technique d'intensité axée sur l'hypertrophie et la provocation d'un choc musculaire. Elle reprend 2 principes:1) le travail des antagon...
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About Chaîne de ludozebig

Chaîne pour m'amuser de mes 3 passions :mon fils(et ma femme);la musculation et apprendre aux débutants le goût de la résolution des Rubik's cube en montrant que tout le monde avec un peu de volonté peut le faire!Avec des annexes diverses,des vieux souvenirs...des vidéos qui me ressemblent.

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