littleboudha63's channel
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING: Les "Live"
Thème de la séance du jour ... je tire, je pousse, je cours !
Niveau Noir/rouge avec les muscle up et les "bench" en pliométrie, peur être substit...
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méthode IMPACT
Voici le "teasing" de la méthode IMPACT ... première méthode Française de musculation inspirée de l'univers Cross-Training, orientée pour la prise ...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Mickaël Cornubet
IMPACT Cross-Training est une activité sportive à part entière destinée aux pratiquants de tous niveaux. Cette vidéo retrace plusieurs mois de prép...
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IMPACT CROSS-TRAINING: A BOUT DE SOUFFLE ...
Séance "type" IMPACT Cross-Training ... travail de l'explosivité, coordination, force, et condition physique générale avec le Body-Shape "A bout se...
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING: ALIEN ...
"teasing" du "Body-Shape" "Alien" ... travail combiné de la vitesse, de la précision motrice, de l'endurance musculaire, et travail d'initiation au...
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IMPACT CROSS-TRAINING: VERTICAL LIMIT ...
Grosse utilisation des sangles de suspension type TRX dans ce Body-Shape très pratique d'utilisation . Comme d'habitude, travail de l'ensemble de l...
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IMPACT CROSS-TRAINING: ALIEN 2
Toujours debout après "ALIEN" ! ... Alors voici la suite ...
Bon courage, après ce combat, vous ne serez plus le même ...
EXCEED YOUR LIMITS !
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IMPACT CROSS-TRAINING: MISSION IMPOSSIBLE
Voici un "Body-Shape" exécutable partout ! même en vacances ...
Découvrez une partie de l'univers IMPACT et ce "B.S" "Endurance" qui vous pousser...
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING: TERMINATOR 2
LA FORCE !! Mais façon IMPACT ... testez vous sur ce "B.S" qui fait la part belle aux mouvements issus du milieu de la Force Athlétique ...
A vos c...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Séance combattants
IMPACT CROSS-TRAINING est une pratique sportive sûre qui s'adapte à tous les pratiquants quelque soit leur niveau (progression pédagogique unique)....
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IMPACT CROSS-TRAINING: HYPERTENSION
Voilà un "B.S" pour les spartiates de l'entraînement !
Tractions, SDT, Pompes, Bench, épaulé, squat ... plusieurs rounds ... pas de récupération e...
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Méthode IMPACT: Vincent Parisi
Découvrez Vincent Parisi (Champion du monde Ju-Jitsu, présentateur TV) dans ce "teasing" d'une séance IMPACT (séance pectoraux)
Intensité, explosiv...
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING : "Le fondateur"
Découvrez le fondateur de "IMPACT CROSS-TRAINING" dans la réalisation de mouvements typiques "IMPACT" ... et la liste est non exhaustive tant les p...
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IMPACT CROSS-TRAINING: "Le fondateur" (4Trainer) édit
Découvrez une petite partie de la gamme d'accessoires utilisés dans l'activité sportive "ICT" ... parachute de résistance, Kettelbell, élastique de...
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METHODE IMPACT: Unique et novatrice
Dernier "teasing" de la méthode IMPACT avant parution dans les bacs !
Les sportifs boosterons leurs performances et gagnerons en masse utile, les ...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Séance pour combattant "4trainer" édit
Une activité aussi variée, ludique et intense qu'ICT se doit d'être pratiquée avec du matériel varié, adapté et de qualité ... échelle de rythme, B...
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING: Photos montage N°1
Premier photos montage représentatif de l'univers "IMPACT" ... du muscle fonctionnel, utile, de la vivacité, de l'influx nerveux, de la motricité, ...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Les "Live" !
Nouveau Body-Shape dans la gamme des "résistance" ... "Never back down 2" ... à découvrir au plus vite dans les salles ICT !!
renseignements www.im...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Les "Live" !
Petit enchaînement favorisant l'éducation posturale du dos, le renforcement des muscles profonds de la gouttière vertébrale, des membres inférieurs...
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IMPACT CROSS-TRAINING: Les "Live"
Spin dips 180° pour l'explosivité et la coordination + push up barres parallèles pour l'amplitude (pectoraux) et le gainage actig général
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littleboudha63
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4 months ago
IMPACT CROSS-TRAINING: Les "Live"
grimpé de corde équerre 3m + tractions entre 2 cordes + plio (adaptable suivant la saison, le niveau, l'état de forme du jour ...) ... où comment t...
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IMPACT CROSS-TRAINING: "Les Live"
Burpees aux TRX ... les mêmes avantages que les burpees (coordination, condition physique générale) + les bienfaits des TRX (travail de l'équilibre...
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4 months ago
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