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Spalle chiuse? Gli esercizi per aprirle. Prima videolezione.
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Gli esercizi per aprire le spalle hanno lo scopo di ridare una forma più fisiologica alle curve cervicali e dorsali oltre a sciogliere tensioni alla base del collo.
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Esercizi per il mal di schiena. Ultima parte.
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Con questo video si conclude la prima parte della procedura per liberarti dal mal di schiena una volta per tutte. L'esercizio 5 del modulo 0 valuterà le tue capacità e pot...
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Ginnastica per il mal di schiena: come eliminarlo. Seconda parte.
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Continua la procedura come da video per iniziare a liberarti per sempre dal mal di schiena. Gli esercizi per la schiena ti permetteranno di tonificare, armonizzare e stabil...
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Esercizi per lombalgia. Quarta parte.
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Continua la procedura come da video per liberarti dal mal di schiena una volta per tutte. Gli esercizi per il mal schiena del modulo 0 ti permetteranno di valutare le tue c...
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Ginnastica per lombalgia: come eliminarla. Terza parte.
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Segui la procedura come da video per iniziare a liberarti per sempre dal mal di schiena. Questo esercizio ti permetterà di potenziare, stabilizzare e compensare il tratto d...
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Esercizi per il mal di schiena: come eliminarlo. Prima parte.
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Esercizi per la schiena: segui la procedura come da video per iniziare a liberarti per sempre dal mal di schiena. Gli esercizi per la schiena ti permetteranno di potenziare...
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Mal di schiena e addominali: ATTENZIONE!
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Quando si soffre il mal di schiena non possiamo fare tanti addominali perchè potrebbero accentuare il dolore. Ecco la spiegazione fisiologica...
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Test sul controllo della mente sul corpo in movimento
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Ecco un piccolo test per capire come la mente può influire sul movimento e quindi sull'allenamento.
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Compila il modulo per scaricare le 3 videolezioni di addominali
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Esercizi per addominali
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Gambe e glutei: esercizi da fare a casa
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Gambe e glutei possono essere tonificati e rassodati con esercizi di ginnastica mirati ed efficaci che si possono allenare ovunque e quando vuoi. Allenarsi a casa con una g...
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LezioniMotorie.com è un progetto web realizzato da Luca Casonato, personal trainer professionista, preparatore atletico F.I.G.C. e operatore Shiatsu per trasmettere i benefici del movimento e uno stile di vita olistico a tutti quelli che lo stanno cercando, ovunque e in qualsiasi momento. Grazie a LezioniMotorie è possibile seguire delle video lezioni di ginnastica online a casa, in ufficio o in viaggio, raggiungendo la forma fisica desiderata in modo rapido e mirato. Iscriviti anche tu su http://www.lezionimotorie.com
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