Leonardo Corsi
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Leonardo Corsi (fuori gara 1/11/2010 - SQUAT 300kg)
kryp82
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Allenamento 30/08/2010
kryp82
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Ho fatto un botto di serie, sono arrivato a 250 poi sono salito 5kg per 5kg metto solo qualche video
In ordine: 175kgx1 185kgx1 200kgx1 solo cinta
210kg...
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Allenamento 25/1 stacco
kryp82
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metto solo le serie più pesanti
235kgx1x3
245kgx1x3 nell'ultima serie ho provato a piazzarmi e tirare, con scarsi risultati.... considerando che sono stra cotto....
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Allenamento 24/08 panca
kryp82
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120x4 + catene
135x2 + catene
145x1 + catene
MAGLIA LENTA (F6 TG 44) PIU' BOARD MOLLE
160X3 + 160X3 + 170X2 + 170X2 + 180X2
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Allenamento 12/07/10
kryp82
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squat 200kgx3 solo cinta e board press da 8cm 190kg
kryp82
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L'affondo non c'è ma avevo la schiena cotta, andavo troppo in avanti... cmq li ho sentiti veramente leggeri
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Campionato Italiano 2010 - 1° classificato - Panca 190kg
kryp82
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qua non ci sono dubbi...
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3° Prova di Squat - Campionato Italiano 1° classificato - 290kg
kryp82
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nulli anche questi....
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2° Prova di Squat - Campionato Italiano 2010 1° classificato - 290kg
kryp82
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un vero peccato perchè in tutta sincerità non pesavano....
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Leonardo Corsi Campionato assoluto di stacco 2010 4° classificato
kryp82
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255kg
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