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KPLUS & TangYoga
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KPLUS Model Night--Van (2008.6.24)
kplustangyoga
593 views
3 years ago
Model Night--Van作品
3:21
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KPLUS Model Night--Eva (2008.6.24)
kplustangyoga
1,024 views
3 years ago
Model Night--Eva作品
4:07
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KPLUS Model Night--Dino (2008.6.24)
kplustangyoga
1,105 views
3 years ago
Model Night--Dino作品
6:10
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KPLUS Model Night--Billy (2008.6.24)
kplustangyoga
3,768 views
3 years ago
Model Night--Billy作品
6:43
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K-PLUS@士林運動中心(2008.6.15)
kplustangyoga
274 views
3 years ago
K-PLUS@士林運動中心(2008.6.15)
1:25
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TangYoga:大樹變化式--坣娜示範
kplustangyoga
2,082 views
4 years ago
先以單腳踏實地,穩定後先右腳站立,左腳尖點貼右內側腳踝,保持3次呼吸後移動左腳,把腳跟往後踢板平腳底,鍛鍊阿基里斯腱,保持3次呼吸,再將左腳往後輕擺、腳尖著地,鍛鍊伸展腳背區,強化足弓的機能,保持3次呼吸、再換邊。
0:44
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TangYoga:左右移山式--坣娜示範
kplustangyoga
2,846 views
4 years ago
效果:可美化手部線條及腰部曲線,對經常腰骨酸痛及背痛的人,有極大的幫助。加強鍛鍊骨盤骨骼的骨質與周圍的肌肉群,調整側身的淋巴腺系統調節!
1:44
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TangYoga:蓮花手式--坣娜示範
kplustangyoga
3,089 views
4 years ago
雙手交叉於胸前,手掌打開如捧花般微開,吸氣、吐氣、由內轉往前,伸直推出,撐張手掌,再放回捧花之姿態。 要訣:吸氣時手腕反轉回原位,吐九時由內往前方伸直。 效果:對手腕、手肘、下手臂、大小手臂及手掌,均有很好的伸展鍛鍊,常作此動作更可保持手臂良好的線條及功能。
0:53
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TangYoga:取捨--坣娜示範
kplustangyoga
1,678 views
4 years ago
雙手向前伸直、手掌有力、擺平、吸、吐,手腕由內往外帶動雙伸直,吸、吐,手掌再由外向內伸平,重覆六次。 效果:外胸肌群及手掌、腕、肘、肱二、三頭肌及肩的訓練(進階)作時加上上半身的左右轉動,放腹、夾臂、挺胸。
1:42
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TangYoga:上身旋轉式--坣娜示範
kplustangyoga
1,536 views
4 years ago
雙手合掌置於胸前、吸氣、吐氣,將手帶肩移至右方,頭轉向相反之左方、吸氣,回轉向另一方,與上相同動作重覆做、吸氣、雙掌回中間,吸氣、吐氣,以手指帶引延伸雙手往前,吸氣、吐氣,再從前帶往上頭頂。 要訣:合掌時雙手用力互相推擠,頸部放鬆、肩膀下壓。 效果:可美化頸部及手臂線條,增強腕關節功能,按摩手指穴道,消除雙下巴,並有擴胸的功效。此外,對喉...
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About KPLUS & TangYoga
kplus.com.tw/
by
kplustangyoga
Latest Activity
Jul 17, 2008
Date Joined
May 2, 2008
About this user
KPLUS--Hair Stylist Team
1997年立軍於台北士林的一隅,企圖將理念的觸角延伸在藝術戰場般的美髮世界,KPLUS全體秉持著五大精神:團體、服務、創
意、設計、教育!
在實務上我們依循著這樣的原則熱情快樂進行中,對於未來,我們懷著無比的跳躍開展之心,讓KPLUS這個品牌能夠一直屹立向前、
滾動的髮界的無限能量。
TangYoga-不老傳說
簡單健康、安全不痛、非常有效、隨處可做!
針對現代人的文明病過多,與身體機能的不穩定,我們推動的精神在不以表演性、過大,且痛的動作為主,讓學習者可藉以不痛、看似簡
單但深奧的Yoga動作,進入與享受Yoga世界帶來的身心健康與喜樂。
Country
Taiwan
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