karrikoivula
Loading...
Uploaded videos
1-10 of 11-
selkäkivun/alaselkäkivun itsehoito - pdf - ilmainen kirja osina
karrikoivula
301 views
Opas selkäkivun/alaselkäkivun itsehoito pdf.
Pitää hioa vielä oikeinkirjoitusta ja lisäillä kuvia, mutta melkein kaikki hyödyllinen jo mukana.
http://www.kivutonpohjallin...
-
kahvakuula heilautus tempaus alkeet versio 1
karrikoivula
15,061 views
aika raakaversio viel
kahvakuula heilautus tampaus alkeet versio 1
-
miksi lihaskuntoharjoittelu laihduttaessa
karrikoivula
1,829 views
miksi lihaskuntoharjoittelu on tärkeää painonpudotuksne yhteydessä - miksi painonpudotuksen jälkeen kilot palaa nopeammin ja niitä tulee lisää
-
laihtuminen osa 1 - lihomisen teoriat
karrikoivula
1,203 views
laihtumisen "teoriat"
teoria 1 energian liika saanti
teoria 2 rasvan ylisuuri varastoituminen
-
vinkki juoksijoille miten juosta ilman rasitusvaivoja
karrikoivula
1,316 views
fdfd
-
pilates liike 2 the roll up "istumaannousu suorin jaloin"
karrikoivula
5,617 views
toka liike pilates matto-ohjelmassa
alkeet pikana
-
pilates sata "the hundred"
karrikoivula
1,022 views
alkeet eka liike pilates mattoohjelma sata
-
rinnalleveto alkeet pikana versio 2
karrikoivula
21,280 views
versio 0.2 rinnalleveto alkeet pikana
tanko about varpaiden ja jalan yhtymäkohdassa/päkiöiden päällä
olkapäät tangon edessä
selkä snadilla notkollla/suorana lukittuna
...
-
yleisin kivun syy
karrikoivula
770 views
hakuteos travell & simons
"myofascial pain and dysfunction the triggerpoint manual volume 1&2"
löytyy lääketiteteellisen kirjastosta ainakin hammaslääketieteellisen.
-
Kyykky alkeet + vinkki pikana
karrikoivula
15,864 views
beta (jotain pikkuvirheitä ja puutteita) painonostotyyli kyykky alkeet ja harjoitteluvinkki.
About karrikoivula
Mitä uutta tulossa - pysyä linjoilla
painonhallinta sarja jatkuu
-käsitellään hormonitoimintaa ja rasva-aineenvaihduntaa sekä lihavuus tutkimuksia ja tutustutaan muutamiin eniten käytännön työtä tehneisiin kliinikkoihin ja heidän käytännössään käyttämiin metodeihin.
-tutustutaan lihavuuten liittyviin myytteihin
kyykky liike progressiot
-askelkyykky
-kyykky
-yden jalan kyykky (pistol)
punnerrus progressiot
-punnerrus holdi
-käsilläseisonta punnerus
-seinäkävely
-yhden käden punnerrus
kuntoutus/kivunhoito aapinen - (hoida oire + syy)
- triggerpiste itsehieronta
- kuntoutusliikkeiden rakennusperusteet
- posturologia alkeet
- schumterin inhibitio ja vetäytymis ja torjunta refleksit
Mitä uutta tulossa - pysyä linjoilla
painonhallinta sarja jatkuu
-käsitellään hormonitoimintaa ja rasva-aineenvaihduntaa sekä lihavuus tutkimuksia ja tutustutaan muutamiin eniten käytännön työtä tehneisiin kliinikkoihin ja heidän käytännössään kä...
Play all(11)