Athletics
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Velocidad Parets.wmv
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4x60m. + 1x200m.
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Gimnasio 151111.wmv
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Triple
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Entreno 131111.wmv
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Multisaltos + velocidad
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150m. .wmv
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150m. 16/10/11
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Gimnasio 27/09/11 Squat 115-120 Kg. + saltos desde el cajón
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Longitud.wmv
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Saltos rasos por velocidad longitud 6,44 25/09/11
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entreno Septiembre 2011.wmv
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entreno septiembre
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Entreno 010911.wmv
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Calentamiento + velocidad 100m.
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Salidas 30 m Agosto
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Salidas 30 m 15 06 11
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