italiano3129's channel
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2 months ago
Deh Henrique - Aracy da Top Therm
Eu imitando a Aracy , apresentadora da Top Therm.
italiano3129
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5 months ago
Treino - Marcos Mohai - Overhead Lift (For Reps) 240 LBS
Marcos Mohai - Overhead Lift (For Reps) 240 LBS
BRAZIL´S STRONGEST MAN
italiano3129
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6 months ago
Double You - Heart of glass (Extended Version)
MSN: vjcarlos21@hotmail.com
Double You - Heart of glass (Extended Version)
italiano3129
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legendário double you.
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1 year ago
O encontro de Cauã Reymond e Alfredo Augusto...
caua raymond alfredo augusto
italiano3129
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Muito bom Alfredo , essa foi p/ fechar bem o ano.Da próxima vez nos reuniremos, eu vc e o Cauã no Bassi....rsrsrs.
Abraço do seu amigo ipiranguista,Max!
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Seu treinamento de peito é excepcional.
Agora o seu treinamento de ombro pode melhorar,está desproporcional em relação a força q vc tem no peitoral.
A pliometria pode te ajudar a ganhar mais potência em ombro, o desenvolvimento pliométrico ou arremesso pliométrico é uma boa opção.
Abço.