Канал пользователя ilyakrsk
Loading...
-
11 hours ago
Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Техника выполнения тяги штанги к подбородку в положении стоя
ilyakrsk
commented:
-
11 hours ago
ilyakrsk
liked
-
-
11 hours ago
Жим лежа 150 кг в 65 лет
Мастер спорта по тяжелой атлетике выполняет упражнение жим лежа на горизонтальной скамье. Вес штанги 150кг. Упражнение выполнено не совсем "чисто"....
ilyakrsk
commented:
лучше бы 140 чисто пожал, было бы правильнее
-
11 hours ago
Жим лежа 100 кг.
Профессионалы и просто знающие люди - оцените технику.
ilyakrsk
commented:
немного "дергаешь" штангу внизу, и опускаешь слишком быстро, попробуй делать в более спокойном темпе
-
1 week ago
Муслим Магомаев Свадьба
Запись с телефестиваля "Песня-71". Музыка А. Бабаджанян, слова Р. Рождественский.
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Смешной свадебный Клип Евгений и Татьяна Красноярск
Смешной свадебный Клип Евгений и Татьяна 16.07.11
Видео и монтаж Андрей Иванович тел. 89029211057
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
-
1 week ago
Татьяна Тищенко произволка Майкл Джексон 2001
Татьяна Тищенко произволка Майкл Джексон 2001
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Karina Barbie - пусть говорят кукла барби.wmv
ilyakrsk
commented:
блин, а Дробыш еще и талантливой ее признает.. какая жуть, позор и стыд!
-
1 week ago
Пауэрлифтинг
Развитию спорта в Выселковском районе уделяется много внимания. Молодое поколение должно вырасти здоровым! 4 года назад со дня открытия спорткомпле...
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Dancehall Queen & King 2010 - Ewelina "Nena" Nidzgórska
Dancehall Queen & King 2010 - Ewelina "Nena" Nidzgórska
ilyakrsk
commented:
если танцует девушка, должно быть красиво и эстетично, тут такого нет, дерганья одни
-
1 week ago
...офигенно...
...офигенно...
ilyakrsk
commented:
танец какой-то грубовато-дикий, не очень приятно смотреть
-
1 week ago
Go-Go на пуантах.Inna dance
http://vkontakte.ru/club213...
обучение танцам гоу-гоу,стрип-пластика
ilyakrsk
liked
-
-
1 week ago
Мотивационный рекламный ролик Nike «Судьба» (Destiny Force Fate)
Мотивационный рекламный ролик Nike «Судьба» (Destiny Force Fate) на русском языке.
Ролик акцентирует внимание на хоккеистах Канады и необходимости ...
ilyakrsk
liked
-
-
1 week ago
Фитнес-онлайн. Становая тяга. Д.Смирнов
Техника выполнения классической становой тяги, ошибки.
ilyakrsk
commented:
что-бы избежать травм рук, нужно ни в коем случае не сгибать в локтях, часто новички в этом ошибку делают
-
1 week ago
Становая тяга
Выполнение упражнения "Становая тяга".
ilyakrsk
commented:
спина еще как работает, просто этого не видно, а мышцы спины(вдоль позвоночника и трапеции) еще как нагружаются.
И почему говорят что минимальный вес штанги с большими блинами будет 60кг? 5 и 10 действительно мало где встретишь большого диаметра, но вот 15 кг всегда есть в нормальных залах.
Почем...
-
-
1 week ago
Приседание со штангой 100кг на 10 раз
Приседание со штангой 100 кг , на 10 раз . Вес спортсмена 63 кг .
ilyakrsk
commented:
@Zan942 все же чуть ниже параллели - самое оно! Но тут прямо провал, тем более на такой скорости
-
1 week ago
Советский мультик "Волк и Телёнок"
Шутливая история о волке, который теленка не съел, а усыновил
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Андрей Аршавин смеется.avi
Андрей Аршавин смеется над тем, что плохо готовился к матчу "Сила России" в Кемерово
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Навальный жестоко опустил Кадырова и ПЖиВ
Один из немногих который не боится едроских бандитов.
ilyakrsk
commented:
девушка совсем тугая, не понимает о чем ей говорят?
-
1 week ago
Приседания со штангой 120 кг 5 по 5
ilyakrsk
commented:
штанга на шее, спина вперед завалена, излишне глубоко приседаешь
-
1 week ago
Приседания со штангой
Правильная техника выполнения упражнения - приседания со штангой
ilyakrsk
commented:
вот насмотрятся, потом делают так же неправильно, чего колени то перед собой
-
1 week ago
Приседания со штангой
ilyakrsk
commented:
вообще не понятно для чего такие приседания 4 по 15-20 повторений, как разновидность приседа согласен - вариант, но не как база.
-
-
1 week ago
Драка деда и бойца на каширке
Разборки на каширке!
Дед против молодого бойца. пришлось разнимать
ilyakrsk
liked
-
-
1 week ago
Блатной тип на Порш Каен х666хх150
Гонщик из Жуковского. http://www.lifenews.ru/news... (новость от 23 января 2012)
ilyakrsk
commented:
такого подонка надо было в детстве топить
-
1 week ago
Жириновский пародирует Путина
На пресс-конференции в ИА Интерфакс Жириновский наглядно рассказывает о стилических различиях в управлении между собой и Путиным
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Артемий Троицкий о Говорухине.mp4
нтервью Артемия Троицкого порталу Delo.ua - о решении Станислава Говорухина возглавить штаб Путина, о зависимости русской интеллигенции от власти и...
ilyakrsk
liked
-
1 week ago
Гражданин Гордон (19.02) - Жириновский, Миронов, Прохоров
http://vk.com/liberal_democ...
Записаться в наблюдатели на выборы 4 марта http://ligaizbirateley.ru/p...
ilyakrsk
liked
-
-
-
-
2 weeks ago
-
2 weeks ago
+100500 - Писька
Эпизод #72 :D
Комментарии: http://carambatv.ru
Twitter: http://twitter.com/maxplus1...
Блог: http://100500.tv
Группа В Контакте: http://vkontakte...
ilyakrsk
liked
-
3 weeks ago
Избиение 13-летней каратистки
22 января 2012, в Петербурге на соревнованиях по карате 13-летняя спортсменка Дарья Л. получила страшные травмы.
Зрители сняли на видео бой на тур...
ilyakrsk
commented:
безграмотная работа судьи и организации в целом. Судить за такое надо.
-
3 weeks ago
Как правильно сложить футболку =)
Самое смешное видео: http://vk.com/ssvideo
АНЕКДОТЫ ВКонтакте: http://vk.com/anecdot_24
Наш канал на YouTube: http://www.youtube.com/user......
ilyakrsk
liked
-
3 weeks ago
Познер и Канделаки о Навальном 1
Познер и Канделаки о Навальном (вещание на восточную часть России)
Вариант для европейской части России http://youtu.be/IiUfSJy9_fQ
ilyakrsk
liked
About Канал пользователя ilyakrsk
полностью согласен, и сам понял что надо делать с широким хватом, почему большинство тренеров в залах учат делать это упражнение узким хватом, не понимаю.