運動武術舞蹈
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蹲馬套路探索（普護輔導級）需要熱身。
halo3a1a41
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不管什麼運動，建議先熱身，才不會造成運動傷害。
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掌的探索應用(限制輔導級)
halo3a1a41
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其實我是在聽搖滾樂,因為心型耳機壞掉了,所以又買了一個mp3,我怕會扯斷線,所以不敢盡全力的出招,但是沒有搖滾樂,我的招式又打不出來,
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腿勁收發(限制輔導級)
halo3a1a41
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類似旋踢,但又像後踢,覺得都不像,就是腿勁的收發應用練習.
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勾腿套路探索(普護輔導級)
halo3a1a41
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練武的目地在於,修身養性不逞兇鬥狠,謹遵海燈法師的教誨,
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無腳架試鏡（八關齋戒不宜觀看）
halo3a1a41
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三餐作息不正常，熱身不夠動作沒有完全做出來。
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勾腿練習（輔導級）
halo3a1a41
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需要一點站樁基礎，建議運動前要熱身，因為一不小心，腳踝會扭到。.
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腿法掌法拳法（輔導級）
halo3a1a41
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我也不知道，反正就是學一些會一些，給他結合起來，看起來四不像，頂多當運動。
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拍手延伸的招式（輔導級）
halo3a1a41
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由拍手招式延伸的套路練習。
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截擊探索練習（建議心智成熟再觀賞）限制輔導級
halo3a1a41
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內容感覺有一點暴力，但是以太極為基礎，或者以詠春為基礎，反正就是剛柔並濟。
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中路下路踢法探索
halo3a1a41
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力道減弱,但是比較輕巧,
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