gripapple さんのチャンネル
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blobette
gripapple
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親指関節の下が削れます。
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S3_20110917
gripapple
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来年はカードクローズを目指して、再来年には＃３に・・・
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ストロングハルクバーS３
gripapple
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セット甘すぎｗた～さんのセット技術（セット力ではなく）があれば今の力でも閉じれそうです。
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RollingThunder（た～さん宅にて）
gripapple
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た～さん宅にてローリングサンダーをしました。リフト者：た～、剛腕おやじ、スマトラ、りんご。
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Baseline_20110823
gripapple
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私の場合は#3認定は振り切りが一つの目安になるような気がします。
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ベースライン振り切り NG
gripapple
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勢いで握るとこうなります。やるとしたら黒針をぶっちぎるかどうかで握力の瞬発力がわかるかもしれません。
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BaseLine_20110215
gripapple
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今までは5秒でマックスの力になるよう握っていましたが、3秒で握ってみました。
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スメドレー左
gripapple
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スメドレー式握力計現状
gripapple
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BASELINE_20110115（left）
gripapple
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