About this user
Funkční trénink - cvičení a fitness kurzy pro ženy a dívky v Praze
- odstranění asymetrií a dysbalancí síly, pohyblivosti, pružnosti a stability
- tradiční čínská dechová cvičení pro zdraví a vitalitu
- cvičení s vlastní vahou -- 5 skupin cviků co procvičí tělo od hlavy k patě
- cvičení s kettlebells (dle systému kb5), TRX, medicinbaly, velkou činkou, hrazdou, švihadly, provazy, steppery a dalším vybavením
- cvičení na maximální, vytrvalostní a výbušnou sílu
- cardio a intervalový trénink
- strečink, foam rolling a relaxační cviky
Age
23
Country
Czech Republic
díky, to víš, nebylo tomu tak vždy, ale není to žádné tajemství, stačí chytře cvičit a rozumně se stravovat. ať se daří, věřím že vysněné postavy dosáhneš dříve nebo později také, stačí se jen pustit "do práce" :-)