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Allenamento per Addome / Addominali (tonificare, dimagrire mangiando - pancia - palestra)

Allenamento addominali gratuito, da utilizzare sul proprio iPod/iPhone/PC/TV. Ideale per rafforzare l'addome per tenersi inf orma o per incrementar...

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Allenamento Muscolare 8 videos

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  Alzate frontali con manubri

  Alzate frontali con manubri: ottimo esercizio di facile esecuzione per allenare la prte anteriore del muscolo deltoide.

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  Estensioni avambracci busto inclinato, tricipiti

  Estensioni avabracci busto inclinato, è un ottimo esercizio per allenare i muscoli tricipiti in quanto coinvolge tutte le sezioni del tricipite.

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  Alzate laterali busto inclinato

  Alzate laterali busto inclinato è un ottimo esercizio per allenare i fasci posteriori dei muscoli deltoidi.

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  Esercizi Addominali Bassi ( Area bassa dell'addome retto )

  Esercizi addominali bassi in 4 tempi, questo esercizio è particolarmente ideale per allenare e tonificare l'area bassa del muscolo addome retto. Ri...

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  Flessioni Hindu - Come fare pettorali e spalle di ferro

  Flessioni Hindu - Come fare pettorali e spalle di ferro

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  alzate laterali con i pesi - esercizi allenamento per spalle deltoidi palestra o casa

  by http://www.passion4professi... Istruzioni 3D dell'esercizio "Lateral Raise" , per allenare spalle e deltoidi.

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  Ginnastica per allenare muscoli Schiena - Dorsali

  3D Istruzioni esercizio "Dumbbel Row "per Schiena - Dorsali

  http://www.passion4professi...

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