Canal de Flv85

@laurin1510 you could start with the raised wall push ups, put books or something under your hands and try to get to the 8 repetitions, when you get stronger you increase the height between your hands and the floor by adding more books for instance; try to go all the way down. This helps to incre...

have u managed to do the planche already? and if so, how much did it take u to progress from straddle to full planche?

straighten your arms, it's not about triceps, it's shoulder strenght what you need..

well done!, too bad that this isn't very good for the wrists... I do them on my fists on something softer...

eso es más redondo mayor k deltoide posterior, si kisieras aislarlo esa porción no podría tirar ni la mitad d kg k tu coges, si el ángulo del brazo respecto al eje dl cuerpo es inferior de 90º el redondo mayor releva gran parte dl trabajo y tb en el caso d k se haga cn demasiados kg.. si subo un ...

@ArturoMLB es cuestion de biomecánica, indice d masa corporal, procentaje de grasa, relación entre el tren superior e inferior, coordinación motora y un millon d cosas más... pero en fin, ya k t a dado x compararte, en este video veo tus 17,y yo tng otro parecido con 17 dominadas tb; tu agarre es...

@ArturoMLB y k entrenamiento es ese? si tu video lo puede ver todo l mundo no t indignes si t critican, además esa es mi opinión, en dominadas hacer trampa no sirve de nada, NO ayuda a progresar. las kipping seran vistosas, pero al usar tanta inercia no sirven de mucho. yo t reto a k t hagas un v...

@ArturoMLB ya has visto mi video y allí se ve de lo que (de momento) soy capaz, y creo k la técnica es reflejo de ls (des)conocimientos de uno, y tu técnica es muuuy mejorable, así k para nada te envidio. Yo si t invito a k cuelgues un vídeo haciendo las dominadas como yo, bajando Del Todo, Contr...

una fuerza envidiable, cuántos años llevas entrenando?

aún no estás preparado para ese peso, bajáte el peso y haz el recorrido entero y el agarre más ancho. cuando llegues a 9 CORRECTAS sube el peso un poco para llegar a 6 mínimo (correctas) y vas a por las 9... y así seguido. inténtalo. subir cada vez más de peso y hacer un recorrido cada vez más li...

buen trabajo, bastante mejor técnica k muchos otros k cuelgan sus dominadas-columpio, yo voy x 15kgx8 repeticiones, y espero k a tu edad haya avanzado mucho más (tng 25), y eso de la edad no creo k sirva cm escusa, uno puede llegar a ls 50 cn una fuerza increíble, es cuestión de constancia, const...

pa k subes esto? 4 dominadas y encima parecen asistidas?!!

man, you can fly! r u Superman? lol

mucho brazo, mucho músculo pero pocas repeteciones, no?..