TÓNICOS Y ENTRENADOS!
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Ejercicios de estiramiento para los muslos
fitymovimiento
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Con Michela, vamos a ver cómo estirar los músculos de la parte posterior del muslo y de la pierna: bíceps femoral, isquio tibiales, nalgas y gemelos.
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Ejercicio para la espalda (dorsal)
fitymovimiento
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Ejercicio eficaz, muy fácil para la espalda y para estirar los músculos romboides y el músculo trapecio.
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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda
fitymovimiento
269 views
Ejercicios, estiramientos y flexión de la espalda con Michi, canal YouTube Fitymovimiento: tonificación, pilates, postura, gimnasia y ejercicio durante el embarazo.
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Flexiones de tronco con torsión (abdominales oblicuos)
fitymovimiento
228 views
El ejercicio eficaz para obtener un vientre plano y bajar de peso. Tutorial para entrenar los músculos oblicuos del abdomen.
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Cómo eliminar la tensión de los muslos
fitymovimiento
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Hola a todos! Presentamos un ejercicio para estirar las piernas y los músculos internos del muslo (utilizado en el yoga) para encontrar alivio en presencia de tensiones mus...
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Ejercicio para aductores (Estiramiento muslo)
fitymovimiento
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Hola! En este video un simple ejercicio para hombres y mujeres. Para estirar y eliminar las tensiones del muslo (interior) y de la pierna.
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Ejercicios para aliviar la Ciática
fitymovimiento
1,841 views
Mira este video si tiene problemas, inflamación o dolor del nervio ciático o de hernia de disco, en particular ejercicios para estirar el músculo piriforme.
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Ejercicios para cervical y cuello
fitymovimiento
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Los ejercicios para relajar los músculos del cuello, para aliviar el dolor cervical.
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Ejercicios posturales para abdominales y espalda baja
fitymovimiento
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Con este ejercicio, se pueden entrenar los músculos abdominales y la zona lumbar para obtener dos resultados: en primer lugar, para perder peso en el vientre, y luego para ...
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Ejercicios Abdominales
fitymovimiento
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En este video Michi y Fabio de http://www.saluteinmovimento.com, nuestros entrenadores personales, muestran una serie de ejercicios para el correcto desarrollo de los múscu...
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