Arte da Força
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Arte da Força Sled Drag going
ferraguthi
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Arte da Força Sled Drag
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Primavera 2011 - New beginnings
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3x3 C&P / FS
2 x 24kg
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Jana Video
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Jana Video
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Ride in Amsterdam
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New Project
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Sunday Mother's day Workout
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http://www.artedaforca.com.br - Freestyling with the 16kg
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Arte da Força - Fundamentos do Swing
ferraguthi
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O Professor Alexandre "Skin" Ienne demonstra alguns dos processos pedagógicos do swing com o kettlebell Arte da Força
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Teste Módulo 1
ferraguthi
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Exemplo do teste da certificação do Módulo I para instrutores certificados ADF (Arte da Força).
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Arte da Força - Teste Módulo I - Ricardo França
ferraguthi
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Teste de conclusão do módulo I da certificação Profissional Arte da Força. Parabéns Professor Ricardo!
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Malabares e Bends
ferraguthi
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Uma tentativa de "juggling" o kettlebell, e alguns movimentos de windmill e Side Press
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