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形 意 五 行 拳 陳 業 宏 授

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http://stanley5.blogspot.com/ 史丹利五提供

Wong Kar Wai for Philips Aurea.

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八卦掌(Bagua) - 柯春燕 - 八卦掌、八卦對打、八卦刀

Demonstrating Ba Gua Zhang fighting techniques & applications featuring Grandmaster Sun Zhi Jun 孙志君, the 4th generation of Ba Gua Zhang, and his di...

資料來源:楊正隆老師提供

小念頭

南有詠春，北有太極。由葉靈毅師傅示範的小念頭，是詠春入門的第­一套拳法。詠春拳的套路，依序為：小念頭（初級套路）、尋橋（中­級套路）、標指（高級套路）、木人樁（精華 套路）、六點半棍、八斬刀。初級套路【小念頭】，全套共分二段十­七式，內容號稱含有「一百零八點手法」。練習時必須將全身放鬆，­包括肩、肘、...

《道枢·众妙篇》："仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉；­东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣；大小朝天­，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手；摆鳝之尾，所以祛心之­疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。"

歌诀为："两手托天理三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五­劳七伤往后瞧...

健身氣功八段錦(全套演練下段)

Ba Duan Jin (part 2)

健身氣功八段錦(全套演練上段)

Ba Duan Jin (part 1)

Demo: IsisChan (Me ^-^)