Chaîne de elsabre
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Muscle-up False grip slow 10,573
Elsabre training
1-10 of 24-
Muscle-up False grip slow
elsabre
10,573 views
Muscle-up lent en fausse prise.
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Deadlift 4x140kg (308lbs)
elsabre
631 views
Deadlift 4x140kg (308lbs)
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Crossfit WOD Muscles-ups challenge
elsabre
131,144 views
WOD Muscles-ups challenge:
30 muscles-ups
72 Swings Kettlebell 20kg (44lbs)
Women:
30 Rowing inversé
72 Swings Kettlebell 8kg (18lbs)
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Iron cross - Croix de fer - Etape 1
elsabre
545 views
Progression à la croix de fer - Étape intermédiaire n°1
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Arraché un bras 40kg / One handed snatch 88lbs
elsabre
1,738 views
Arraché un bras 40kg / One handed snatch 88lbs
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Squat bulgare pliometric.avi
elsabre
1,922 views
Squat bulgare avec saut latéral pliométrique, travail de l'équilibre et proprioceptif.
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50 box jump
elsabre
832 views
50 box jump
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Musculation athletique (Christophe Carrio)
elsabre
7,124 views
Séance de musculation en extérieur inspirée du livre "Musculation Athlétique" de Christophe Carrio.
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Double unders
elsabre
1,097 views
Training doubles tours de corde à sauter (double unders)
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IDEA Combine360 Challenge
elsabre
750 views
50 Heavy Jump Ropes
50 BOSU Crunchs
50 Skater Plyo
50 Rope Battle Jacks
25 TRX Rows
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