beim Lotussitz habe ich keine Probleme mit den Knien, Oberschenkeln oder einer Hüftdehnung. Auch bei der Grätsche komme ich mit meinen Fußrändern fast auf den Boden.
Ich kann aber meine Fußgelenke für den Lotussitz nicht so nach innen drehen - die sind steif wie Holz! Und dabei üb...
Hallo Sukadev
beim Lotussitz habe ich keine Probleme mit den Knien, Oberschenkeln oder einer Hüftdehnung. Auch bei der Grätsche komme ich mit meinen Fußrändern fast auf den Boden.
Ich kann aber meine Fußgelenke für den Lotussitz nicht so nach innen drehen - die sind steif wie Holz! Und dabei üb...