entedo marco' facil assim em termos cada corpo resulta de uma maneira ai depende,
se um cara ta em um plato em plenos 40 de braço tem de rever maneiras pra ultrapassar esse limite, mais ai sua meta e 45 de braço chegar ate ai nao e facil mesmo mais 41 ja é maior do q 40 e se vc conseguiu chegar ...
entedo marco' facil assim em termos cada corpo resulta de uma maneira ai depende,
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