dashito0o's channel
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Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos
Abdominales en 8 minutos es el entrenamiento ideal para quemar grasa, y hacer abdominales perfectos. Esta tabla de ejercicios ha sido diseñada par...
dashito0o
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@esterocoful el abdomen es como cualquier otro musculo, debes dejarlo descanzar, trabajalo 3 o 4 veces por semana no te excedas, pues si no descanza, no tonificas.. ve al gym lunes miercoles y viernes y puedes trabajar abdomen en tu casa martes y jueves y ocupa tambien una vez en el gimnasio trab...