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ViveSoy. Yoga: Postura de la media luna
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Este ejercicio nos servirá para estirar los músculos y para mantener o a recuperar la línea de la columna vertebral.
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ViveSoy. Yoga: Ejercicios de calentamiento
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Toda sesión de Yoga debe empezar con una serie de ejercicios de calentamiento. Este video nos ayudará a ello a través de ejercicios para aumentar la movilidad de las articu...
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Conoce todo sobre la soja y sus beneficios para la salud
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Qué es la soja, qué aplicaciones tiene, qué beneficios aporta a nuestra salud.
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Vivesoy.Fitness: Abdominales inferiores
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Ejercicio de intensidad moderada para todas las edades para trabajar, de una manera fácil, los abdominales inferiores
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Fitness: Abdominal superior y oblícuos
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Combinación de ejercios de intensidad moderada, para todas las edades, que ayudarán a prevenir dolores lumbares
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Fitness: Pecho
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Ejercicio de intensidad moderada para todas las edades donde conseguirán unos pectorales más fuertes para proteger la caja torácica
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Fitness: Hombros
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Ejercicio de intensidad moderada para todas las edades consiguiendo el fortalecimiento de los hombros
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Fitness: Zancadas con mancuernas
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Ejercicio de intensidad moderada para todas las edades para ganar resistencia en nuestras piernas y gluteos
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Fitness: Sentadillas con mancuernas
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Ejercicio de intensidad moderada para todas las edades:
Es una combinación de sentadillas con el trabajo de los bíceps para ayudar a fortalecer la resistencia al ejercicio...
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Estiramientos: Cuádriceps
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Ejercicio para prevenir sobrecargas, lesiones y calambres en las piernas
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