Buenos Aires CrossFit
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El entrenador Rob Miller haciendo dominadas con sus dos hijas.
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En el video, Rob Miller, entrenador de la filial CrossFit Santa Cruz Central ejecutando una dominada con mucho peso adicional. Qué tal levantar a dos hijas, o mejor una muj...
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Como ejecutar sentadillas con una barra encima de la cabeza
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Nicole Carroll y Annie Sakamoto, ambas entrenadoras de CrossFit demostrando como ejecutar una sentadilla con una barra encima de la cabeza.
Video original: http://media....
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Como ejecutar un Press Plano por Mark Rippetoe
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El entrenador Mark Rippetoe demostrando como ejecutar un press plano.
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Como ejecutar un Envión en 2 tiempos Split por Mike Burgener
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El entrenador Mike Burgener explicando como ejecutar una Envión en 2 tiempos Split. Video original: http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Burg1107FixingAJerk.wmv
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Como ejecutar un Envión en 2 tiempos Split
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Josh Everett ejecutando un envión en 2 tiempos Split
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Como ejecutar el 2do tiempo de un Envión
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El Entrenador Burgener y su hija Sage demostrando como realizar el segundo tiempo de un envión.
Video original: http://media.crossfit.com/cf-video/cfj-nov-05/jerk.wmv
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Como realizar un buen precalentamiento
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Greg Amundson realizando una versión casi idéntica del precalentamiento oficial de CrossFit. Lo único que Greg no hace es la elongación Samson, no obstante, esta se muestra...
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Como realizar arranques con una sola mano
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Video demostrando como ejecutar arranques con una sola mano y mancuernas. Video original: http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_DBSnatch.wmv
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Como realizar un Envión (1 solo tiempo) + Sentadilla
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El Entrenador Burgener y su hija Sage demostrando como realizar un Envión (1 solo tiempo) + Sentadilla.
Tal como lo dice el título, el movimiento consta de una Envión de 1...
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Como realizar Fondeos con Anillas
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Video demostrando como realizar fondeos con anillas o en su defecto con barras paralelas.
Video original: http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Dips.wmv
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Entrenamiento Físico de Elite
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Los derechos de los videos de este canal de YouTube le pertenecen a CrossFit (http://www.crossfit.com/) y a su respectivas filiales.
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