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蘋果日報 - 20100817 - 食得多無得屙 大腸積便凸胃腩
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港人工作忙兼運動少,自然賤肉橫生,最易形成肚腩,而鄰近的上腹同樣災情嚴重,即日常所說的胃腩是也!胃腩成因多,中西醫認為飲食紊亂兼量多是元凶,例如飲食過快胃氣積聚,暴飲暴食、長期進食易脹氣的食物等,甚至便秘亦能引起腫脹,形成胃腩。
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1 Mar 2010 本港台「通識小學堂」物理治療師歐陽健教授如何鍛鍊肌肉力量
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註冊物理治療師歐陽健示範如何鍛鍊肌肉力量,減少肌肉疲勞。
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5 Mar 2010 本港台「通識小學堂」物理治療師歐陽健示範健康舞鍛鍊心肺功能
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註冊物理治療師歐陽健示範健康舞鍛鍊心肺功能,以達致鍛鍊體能及減肥的效果。
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2 Mar 2010 本港台「通識小學堂」物理治療師歐陽健教授如何鍛鍊平衡力
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註冊物理治療師歐陽健教授透過鍛鍊平衡力及身體協調性,以減低日常跌倒的機會。
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4 Mar 2010 本港台「通識小學堂」物理治療師歐陽健教授伸展運動如何做
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註冊物理治療師歐陽健示範伸展運動以增強身體柔韌度,減低肌肉、韌帶和筋腱拉傷的機會。
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3 Mar 2010 本港台「通識小學堂」物理治療師歐陽健教授熱身運動如何做
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註冊物理治療師歐陽健示範運動前的熱身運動,減少因為熱身不足造成的各種運動傷害。
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10 Nov 2009 本港台「男人做晒」物理治療師歐陽健講解關節痛症
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註冊物理治療師歐陽健講解關節痛症的成因、預防及伸展運動的示範。
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13 July 2009 翡翠台「都市閒情」物理治療師歐陽健教你如何防禦流感
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註冊物理治療師歐陽健教授腹式呼吸及心肺功能鍛鍊,提升長者心肺功能以防禦流感。
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12 July 2009 翡翠台「開心老友記」物理治療師歐陽健教你評估長者跌倒風險
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註冊物理治療師歐陽健教你以簡單測試,在家中評估長者跌倒風險。
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28 June 2009 翡翠台「開心老友記」物理治療師歐陽健關節炎太極示範
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註冊物理治療師歐陽健示範「關節炎太極拳」。「關節炎太極拳」由「孫家太極拳」簡化而成,共十二式,供關節炎患者強身,故稱「關節炎太極拳」。由於此拳法馬步較高,招式亦較簡單,故此拳法十分適合想改善生活素質和舒緩疼痛風濕的關節炎患者學習。
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