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Ashtanga Yoga Paris - Linda Munro & Gerald Disse
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Ashtanga Yoga Paris - Linda Munro & Gerald Disse

YOGA ART ~ Ashtanga Demonstration by Linda Munro & Gérald Disse

1,402 views 9 months ago
A demonstration of different asanas from the primary, intermediate and advanced series! Show less
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  • Neck & Shoulder Relaxation

    • 4 years ago
    • 182,416 views
    Long hours sitting at a computer, reading, driving, etc can bring tension in the shoulders, neck and face, in addition to weakening the back and abdominal muscles. The following routine is meant t...
  • Etirements pour le Cou et les Epaules

    • 4 years ago
    • 150,637 views
    Assis pendant de longues heures devant un ordinateur, lire, conduire, etc. tout cela peut amener des tensions dans les épaules, le cou et le visage et egalement affaiblir le dos et les abdominaux. ...
  • Uddiyana Bandha & Nauli

    • 4 years ago
    • 34,494 views
    Following are 2 exercises that are called kriyas or purifying techniques: Uddiyana Bandha (full version) and Nauli. Done each morning before eating or drinking, they will improve your digestion a...
  • Renforcement de la Ceinture Abdominale

    • 4 years ago
    • 21,061 views
    Cette séquence est très utile pour gagner de la force dans le centre du corps (abdominaux) mais egalement dans le haut du dos, les épaules et les bras. Tout cela est bénéfique dans le développemen...
  • Soin du Dos

    • 4 years ago
    • 12,191 views
    Voici quatre positions que nous trouvons utiles pour aider létudiant de yoga à assouplir et renforcer le dos et egalement pour apprendre à étirer les espaces entre chaque vertèbre, pour garder une ...
  • Améliorer la Digestion et lElimination avec Uddiyana Bandha et Nauli

    • 4 years ago
    • 6,842 views
    Voici deux exercices appelés kriyas ou technique de purification. Uddiyana Bandha (version entière) et Nauli. Pratiques chaque matin sans rien manger ni boire, ils amélioreront votre digestion et...
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