aohno2000's channel

相原正人IR9台マルチ

Circle Step

参考になれば幸いです。　NO前降り・NO飛び落ちリズム・無理なく安全に台に載る！を目­標に振り付け作成をしています♪

最後のおとが合わせずらくて

バタバタになりすみませんm(_ _)m

来週

後半部分を復習いたします。

よろしくお願いします。

片足６４CTの振り付けです。 右左右左の２回の繰り返しが 45分クラスの振りつけ　タップアップを挟み曲が変わったところから５０分クラス用の振り­付けに変わります。☆☆☆☆☆☆☆　 NO前降り・NO飛び落ちリズム・無理なく安全に台に載る！を目­標に振り付け作成をしています♪

Making A Perfect Triangle

(Step Exercise)

I'm wearing a mic, but it's not working :|

One:

- straddle, swing & spin

- drag, pause/hold, knee over

- L-squat, knee out

- 3 lunges

Two

- chass...

Hong Kong Step Aerobics (4/1/09)

8 Aug 09 Version 1 with R and L from Front board