|
angelo666pe liked a video
(2 months ago)

Hoy voy a hablar de algo que me resulta muy curioso. Cuando entramos a u...
more
Hoy voy a hablar de algo que me resulta muy curioso. Cuando entramos a un gimnasio resulta común ver a personas que llevan recién digamos 2 meses entrenando y ya están con la tecnica de las superseries, sigues mirando y verás a otro q esta tan solo 3 meses y ya está con la técnica del veintiuno, en fin, a lo que quiero llegar es que aun no han logrado grandes ganancias de masa muscular y están haciendo tecnicas de superseries, biseries, triseries, series gigantes, veintiunos, etc etc. Antes de continuar, así de forma sencilla les voy a explicar que en esto de superseries, biseries, etc las series pueden ser del mismo ejercicio o no, o del mismo grupo muscular o no, pero en si es cuando haces digamos haces una serie, inmediatamente seguido otra serie, otra serie, y de ahí recién descansas, a comparación de la forma de entrenar elemental de hacer una serie, descansas, serie, y descansas.
Entonces volviendo a lo q estábamos... Entonces si uno se acerca a esas personas que aun están en sus inicios pero q ya están con esas tecnicas de entrenamiento y se les pregunta, ¿Cuánto de proteína necesita tu cuerpo? Ellos dicen: ah?!, ¿Cuánto es la proporción de proteínas y carbohidratos en tu alimentación diaria para ganar masa muscular?: como?! :S, etc etc. Es decir, no saben lo elemental y ya están pensando en que la tecnica de esto, la tecnica de lo otro, de lo otro. Con razón la gran mayoría de personas obtienen mediocres o nulos resultados en sus metas de lograr un cuerpo musculoso.
Al inicio del video señale que este asunto me resulta curioso. Por qué. Si nos ponemos a analizar, las personas no tienen la culpa, pues esto se debe a que la mayoría (no todos!) pero la mayoría de instructores de los gimnasios no orientan como debe ser. Otra gran razón es por ejemplo cuando buscamos en internet, foros, blogs, alguna información de entrenamientos de musculacion para transformar rapidamente nuestro cuerpo, te van a salir que de las superseries, biseries, triseries, etc etc.
Y un principiante o una persona que aun no ha logrado grandes resultados en su cuerpo, va a decir pues "haber hay q hacerlo", porque así le dijo su entrenador, o porque así encontró una información x ahí.
Ojo!! Tampoco quiero q me malinterpreten, esas tecnicas te pueden servir, PERO solamente debe ser utilizado si eres avanzado, es decir si ya te empaquetaste buenas cantidades de masa muscular.
Una persona q esta en sus inicios, o q aun no han logrado grandes ganancias en su musculatura NO deben utilizar estas tecnicas. Pues resulta ilógico, es como si quisiera correr antes de gatear, pararse y caminar.
¿No les parece que si supieran entrenarse correctamente, si conocieran como llevar una correcta nutricion culturista, entrenar sin sobreentrenarse, hacer los hacer los ajustes y progresos en su plan de entrenamiento y alimentación, etc etc. mejorarían tremendamente su nivel muscular? ¡de todas maneras! Garantizado chicos!!! lo lograrían!!
En conclusión, entrenen correctamente, llevan una alimentación culturista, y lo más importante, logren GRANDES resultados en sus musculatura, ANTES de estar pensando en técnicas de superseries, biseries, etc etc. UNA VEZ q ya han logrado realmente grandes cantidades de musculo recién si desean pueden utilizar estas técnicas, pero antes NO. Hagan las cosas bien, ahora ya saben como hacerlas.
Si es la primera vez que estás viendo un video mío, te invito a que te suscribas en el botón de arriba y de esa forma no te pierdas los videos que voy a estar colgando sobre ganar musculatura en el menor tiempo posible. Chao chicos!! Estamos en contacto!!
less
|
|