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Anderson rosca direta com 70kg (treino de monstro!!!)

From: andersonavederapina
Views: 538
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5 repetições max. com 70kg

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6 repetições max.com 40kg

rosca alternada com 20kg em cada lado

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12 repetições max. com 20kg em cada mão

140 kg no agachamento!Ave de rapina.(Academia Corpo & Forma)

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3x6 com 140 kg,fora a barra,no agachamento...e sem toque!!!

120,130,140kg no supino...(Ave de rapina)

3:29

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fiz uma repetição max.com 120,130 e 140kg.

120 kg no supino!!!Ave de rapina.(Academia Corpo & Forma)

1:43

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[TRANSLATED] 120 kg no supino!!!Ave de rapina.(Academi a Corpo & Forma)

3X6 C/100,110 E 120KG ATÉ O PEITO E SEM QUALQUER TIPO DE AJUDA!!!

anderson brutal 1

1:05

[TRANSLATED] anderson brutal 1

[TRANSLATED] anderson brutal 1

vejam a facilidade com que ele faz 10 repetições com 100kg no supino.obs: até o pe...

anderson brutal 2

1:27

[TRANSLATED] anderson brutal 2

[TRANSLATED] anderson brutal 2

apos ter feito 10 c/100kg ,agora é 8 c/110kg...se ligue no mostrinho.obs:até o pei...

anderson brutal 3

1:39

[TRANSLATED] anderson brutal 3

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agora é 120kg 6 repetições,sem toque e sem parceiro do lado ...se ligue! obs:até o...

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Vejam as fotos em http://www.fmf2009.com.br, acabei de descobrir....

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