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Secuencia de Abdominales
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2 ejercicios para tonificar abdomen
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Tonifica pecho, abdomen y glúteos
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Una secuencia de dos ejercicios para fortalecer y tonificar pecho, glúteos y abdomen.
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Serie de Glúteos con Balón
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una secuencia de puentes y ejercicios para tonificar los glúteos.
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Secuencia de Patadas
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Rutina intensiva de patadas para trabajar piernas, glúteos, y las caras interiores y exteriores de los muslos.
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Rutina de Glúteos con Balón
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Una mini rutina de glúteos - incluye 3 ejercicios con el balón de Pilates.
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Rutina Rápida de Abdominales
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Rutina rápida para abdominales, ideal para todos los niveles.
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Rutina para Pecho & Triceps con Pesitas
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Rutina para pecho y triceps con pesitas.
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Piernas Pliométrico
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Esta es una secuencia de piernas con saltos para tonificar y fortalecer muslos y glúteos. Ideal para aquéllas personas que buscan un reto.
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Yoga - Saludo al Sol Básico
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Una secuencia dinámica de posturas. Un excelente método para dar elasticidad a las articulaciones y músculos del cuerpo, y masaje a todos los órganos internos. En cualquier...
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Video de ejercicios "RUTINAS PODEROSAS"
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