allen8107's channel

美國最著名縱跳訓練計劃

練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上

鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期

My tribute of the most dominant center in the NBA history...The 5th top scorer in the history and amazing blocker and good passer...Basketball lege...

This is my second mix ,

He is the great point guard in the east , also he will be the best nba point guard . -RR.9

【MUSIC VIDEO 翻拍作品】

歌手：柯有綸(倫)

歌曲：哭笑不得

專輯：首張創作專輯

年份：2005年

強森投了七局好投，換下場後，想要坐在場邊輕鬆看比賽。此時九局­下，阿布多打擊....

失敗了喔耶

+幕後花絮

http://tw.myblog.yahoo.com/...

2009/12/11 東亞運男籃金牌戰-中華vs韓國(韓國隊演技派花絮)

2009/12/11 東亞運男籃金牌戰-中華vs韓國(第四節完整最後四分鐘關鍵決勝­)PART2

2009/12/11 東亞運男籃金牌戰-中華vs韓國(第四節完整最後四分鐘關鍵決勝­)PART1

A NBA superstar should be memorized and respect. Allen Iverson .

籃球拉竿上籃

You can also watch the dunk here http://www.youtube.com/watc...

I created this video with the YouTube Vide...

2009火哥張建銘雷射肩精選

製作日期：2009/10/19

背景音樂：

Tank-繃帶俱樂部

潘裕文-沒有人是傻瓜

製作：Tony

無背景音樂2.0版：

http://www.youtube.com/watc...

先前深層肌肉撕裂傷未癒的阿忠,在賽前一天練球左腳又扭傷,連走­路都有困難.

但為了球隊的勝利,仍忍痛帶傷上陣,

打滿全場勇奪30分5助攻 三分球投5中4 兩分球投8中6

可惜最後一擊以失誤收場 終場台銀以一分之差擊敗裕隆(72:71)

另感謝小南提供照片

新北市蘆洲區成功國小二年級生唷!!呵呵

國內職棒超水準表現

A compilation of Dwyane Wade career highlights.

Song Title: 300 Violin Orchestra - Jorge Quintero

All Glory to God.

坦帕灣光芒今天(29日)克服7分落後的逆境，最終在延長12局­下靠著Evan Longoria的再見全壘打，以8比7逆轉擊敗紐約洋基，拿下­關鍵的勝利，也奪下美國聯盟外卡資格。

Like fake trades that make sense, over-analyzing the Heat, and generally bullshitting about basketball? No? Well, check out Not Your Fathers Water ...

大概在3:00左右 有人掉傘喔~~~

2008/01/06 裕隆V.S.台啤

今天火哥NP又一發，殺掉不知道火哥為何許人物之亨利大爺、還有­差點要形成本季首轟的球，可惜飄到界外去了@@

伸卡球

Nu Virgos - Stop Stop Stop

打擊姿勢模仿show

3打3戰術 彰化 秀水體育館體驗賽 3v3 第一次去.激烈的戰鬥 鬥牛戰術 3v3籃球 3on3 basketball kid 招式 拉竿 變速 切入 轉身 快攻 1對1 過人 灌籃 籃球教學 擋拆 擋切 擋投 s1 s2

年轻时的卡特....

美腿翹臀心癢癢　內褲正妹搭捷運

2011年02月15日 21:03 蘋果日報

哇！搭捷運也可以吃冰淇淋！

今天有20名正妹下半身只穿著小褲褲搭捷運，擺動翹臀、修長美腿­一覽無遺，造福搭捷運男乘客目不轉睛，有男乘客雖說嚇一跳，但眼­睛還是不斷掃過美腿林。

該活動是運動品牌Reebok今天發起響...

Chris Krueger introduces the TSC Plyometrics program, "Dynamite Legs." It focuses on increasing explosive power and our ability to run faster and j...

名符其實的天才球員

20110502 Yankees vs Tigers