Kanal von active4fun
Loading...
99
subscribers
46,903
video views
Uploaded videos
1-10 of 36-
Fettverbrennung ist messbar: Spiroergometrie (Grundumsatzmessung) für besseres Abnehmen
active4fun
310 views
Silke Kayadelen (active4fun) zusammen mit Sven Schrul (MILES - Mobiles Institut für Leistungsdiagnostik) und Peter Ullrich (ex-Kandidat der "The Biggest Loser" Show) zeigen...
-
Tabata-Training mit Silke Kayadelen und Denise Kupfernagel von active4fun
active4fun
656 views
Das Tabata-Training istz eine intensive Intervallmethode, in dem man 40 Sekunden trainiert und 20 Sekunden Pause hat. Insgesamt wird dies 8 mal wiederholt, sodass man 4 Min...
-
Fragen an Silke Kayadelen: Frage #5 "Essen gegen Stress?"
active4fun
124 views
Nadine isst gerne mehr und auch hin und wieder Süssigkeiten, wenn Sie Stress hat. Was kann man dagenen tun? Silke hat die Antwort parat.
Mehr Infos: http://www.active4fun.d...
-
Frage an Silke Kayadelen: Frage #4 "Wo bekommt man einen Ernährungsplan?"
active4fun
343 views
Sabrina fragt, wo man einen guten Ernährungsplan bekommen kann. Ob es überhaupt einen bedarf und worauf man bei der Ernährung achten soll - dazu hat die Silke eine umfassen...
-
Fragen an Silke Kayadelen: Frage #3 "Wie und was frühstücken?"
active4fun
213 views
Claudia möchte die Heißhungerattacken am Vormittag vermeiden und fragt, was man am besten frühstücken soll.
Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/A...
-
Abnehmen mit Silke: 3. Übung für den Bauch
active4fun
1,528 views
Noch eine effektive Übung für den unteren Bauchbereich.
Viel Spaß beim nachmachen zu Hause! Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/Active4fun
-
Abnehmen mit Silke: 2. Übung für den Bauch
active4fun
2,338 views
Diesmal zeigt Silke eine effektive Übung für den unteren Bauchbereich.
Viel Spaß beim nachmachen zu Hause! Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/Ac...
-
Abnehmen mit Silke: 1. Übung für den Bauch
active4fun
3,643 views
Workout mit Silke Kayadelen. Heute mit der Bauchübung für einen flachen und durchtrainierten Bauch. Mehr Infos unter: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/Act...
-
Fragen an Silke Kayadelen: Frage #2 "Sollen die Übergewichtigen überhaupt schwimmen?"
active4fun
264 views
Sollen die Übergiwchtigen schwimmen oder bringt das gar nicht? Silke antwortet auf die Frage von Birgit aus Wien.
Mehr zum Thema Abnehmen, Sport und Ernährung auf http://ww...
-
Fragen an Silke Kayadelen: Frage #1 über gute Taille
active4fun
699 views
Markus aus Geldern fragt, wie man trainieren muss, um eine gute Taille zu bekommen. Silke antwortet und zeigt gleich zwei passende Übungen. Wollt ihr auch mitmachen?Dann sc...
Play all(36)