Transformation Physique

Entraînement fonctionnel sur TRX avec la candidate du concours ''Je me prends en main'', Gabriella entraîné par son entraîneur Simon St-Jean.

Depu...

Recorded on February 1st, 2010, in the same studio as the original 25 years earlier (Henson Recording Studios, formerly A&M Recording Studios) "We ...

Après une bonne séance de préparation, une grosse série de bench; test de 5 RM

Squats 3x 115lbs

Combien de push-ups pouvez vous faire en 60 secondes?

Les règles:

1) Si vous arrêtez, vous devez rester en haut

2) Descendre à 90 degrés (au niveau...

Combien de push-ups pouvez vous faire en 60 secondes?

Les règles:

1) Si vous arrêtez, vous devez rester en haut

2) Descendre à 90 degrés (au niveau...

Voici un petit circuit d'entraînement assez intense, qui vous permettra de bruler des calories et ainsi avoir un physique prêt pour la plage!

*Fai...

Philippe Plante et Simon St-Jean sont kinésiologue et à travers le site transformationphysique.com ils partagent leurs connaissances dans le domain...

Philippe Plante et Simon St-Jean sont kinésiologue et à travers le site transformationphysique.com ils partagent leurs connaissances dans le domain...

Philippe Plante et Simon St-Jean sont kinésiologue et à travers le site transformationphysique.com ils partagent leurs connaissances dans le domain...