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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功施建安篇 4 意拳養生功
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意拳是現代拳學大師王薌齋先生（1890 ~ 1963）在傳統形意拳的基礎上發展而成的拳種，本拳內容以「站樁」為基礎，強調內意和拳架（間架）的統一，首重凝神定念、意動一致，渾圓均整，結合試力、試聲、發力、走步、推手和散手的訓練，兼具養生和技擊的功效。電 97329497 郵 grandvoid@gmail.com 網址 www.grand-...
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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功施建安篇 3 坐式八段錦 意拳養生功
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意拳是現代拳學大師王薌齋先生（1890 ~ 1963）在傳統形意拳的基礎上發展而成的拳種，本拳內容以「站樁」為基礎，強調內意和拳架（間架）的統一，首重凝神定念、意動一致，渾圓均整，結合試力、試聲、發力、走步、推手和散手的訓練，兼具養生和技擊的功效。電 97329497 郵 grandvoid@gmail.com 網址 www.grand-...
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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功施建安篇 2 坐式八段錦
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"八段錦"在宋代就已有流傳，是一種站式武術導引功法。此後衍生成多種流派。大約在明代初年，出現了"坐式八段錦"，於是將"站式八段錦"稱謂"武八段錦"，或"外八段錦"，而將"坐式八段錦"稱為"文八段錦"或"內八段錦"。八段錦是一套獨立而完整的健身功法，古人把這套動作比喻為"錦"，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為"祛病健身，效果極...
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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功鄭鍾琦黃艷明篇 2.VOB
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2011 年由亞洲電視 ATV 播出四季養生堂之勤練有功，內容有放鬆功、太極十三勢等；鄭鍾琦、黃艷明演繹。鄭電：95874624 / 郵：key95874624@yahoo.com.hk / 黃電：94108836 / 郵：ming222000@yahoo.com.hk / 網址：www.grand-void.com
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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功鄭鍾琦黃艷明篇 1.VOB
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2011 年由亞洲電視 ATV 播出四季養生堂之勤練有功，內容有放鬆功、太極十三勢等；鄭鍾琦、黃艷明演繹。鄭電：95874624 / 郵：key95874624@yahoo.com.hk / 黃電：94108836 / 郵：ming222000@yahoo.com.hk / 網址：www.grand-void.com
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亞洲電視 ATV 四季養生堂勤練有功施建安篇 1.VOB
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2011 年由亞洲電視播出的四季養生堂，其中勤練有功部份；內容有八式太極拳， 內修八式以及五禽戲。由施建安演繹。電：9732949 7 / 郵：grandvoid@gmail.com / 網址：www.grand-void.com
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楊式太極拳‧施建安演繹
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楊式太極拳動作舒展大方，氣勢渾厚凝重，速度柔緩均勻，外形中正圓滿，是現在全世界範圍內流傳最廣的太極拳流派，兼有健身、技擊和修養等多方面的功能。2006年攝於葵涌。電：9732 9497 / 郵：grandvoid@gmail.com / 網址：www.grand-void.com
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簡化太極拳。黃艷明演繹
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簡化太極拳淵源自楊氏太極拳。1956年原國家體委為了適應人們健身的需要，以及便於推廣的考慮，組織專家整編而成；又稱24式太極拳。目前該拳是中國武術段位制三段的考核內容。攝於2011年1月16日馬鞍山體育館。電：94108836 / 郵：ming222000@yahoo.com.hk
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陳式太極劍。殷明輝演繹
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太極劍兼有太極拳的舒展大方、圓活連貫，以及劍術的輕盈敏捷和優美瀟洒，練之得法，更有助於拳術水平的提高。2010年12月5日攝於數碼港。電：61799307 / 郵：yan246813579@yahoo.com.hk / 網址：www.grand-void.com
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楊式太極拳。鄭鍾琦演繹
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楊式太極拳動作舒展大方，氣勢渾厚凝重，速度柔緩均勻，外形中正圓滿，是現在全世界範圍內流傳最廣的太極拳流派，兼有健身、技擊和修養等多方面的功能。2010年11月21日攝於尖沙咀九龍公園功夫閣。鄭電：95874624 / 郵：key95874624@yahoo.com.hk / 網址：www.grand-void.com
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